5 Cara Unik Atasi Rasa Jenuh dalam Rutinitas Harian, Ampuh!
Rutinitas harian terkadang menimbulkan perasaan bosan yang menurunkan semangat. Kita jadi sering malas-malasan padahal ada kewajiban lain yang harus dikerjakan.
Nah, untuk mengatasi rasa jenuh saat menjalani rutinitas harian, coba ikuti lima cara unik berikut ini. Dijamin ampuh untuk membuatmu semangat lagi!
1. Lakukan hal yang berbeda dari biasanya
Melakukan hal yang berbeda dari biasanya akan membuat kejenuhanmu berkurang, sehingga kamu lebih bersemangat dan bisa memperoleh pengalaman baru. Tentukan dulu hal yang membuatmu jenuh, lalu lakukan secara berbeda.
Misalnya, jika biasanya kamu berangkat kerja atau sekolah menggunakan kendaraan pribadi, tak ada salahnya mencoba berangkat menggunakan kendaraan umum atau nebeng temanmu. Atau membaca buku terbalik, atau pulang ke rumah melalui rute yang berbeda, dan lainnya.
2. Jeda sebentar dari aktivitas biasanya
Rasa bosan yang hinggap mungkin karena kamu belum beristirahat dengan baik. Selain tidur, cara lain memberi jeda istirahat bagi tubuhmu adalah melakukan me time sesuai dengan apa yang ingin kamu lakukan.
Misalnya, pergi jalan-jalan, nonton series, atau bahkan nongkrong bersama teman. Bisa jadi, kamu merasa jenuh karena selama ini gak pernah kepikiran untuk me time.
3. Masukkan hal baru dalam kebiasaan harianmu
Pernah nggak sih kamu merasa bosan melakukan suatu hal secara berulang? Nah, kamu bisa masukkan kebiasaan baru pada rutinitas harianmu biar gak monoton.
Misalnya, kalau kamu bosan beres-beres rumah seperti menyapu, kamu bisa mencoba untuk menambah kebiasaan baru dengan sekalian memindahkan barang-barang, atau bersih-bersih dengan memakai vacum cleaner. Tentunya ada banyak jenis kebiasaan baru yang bisa diterapkan dalam keseharianmu.
4. Cari aktivitas menantang atau yang sebelumnya kamu gak sukai
Carilah aktivitas seru dan menantang di tengah kebosananmu. Mencari hal yang menantang bisa dilakukan lewat aktivitas indoor maupun outdoor.
Untuk indoor kamu bisa memberanikan diri untuk nonton film horor atau meditasi. Sedangkan untuk outdoor bisa dengan melakukan panjat tebing, arung jeram, dan aktivitas lainnya.
Coba pilih yang gak pernah kamu lakukan sebelumnya, atau bahkan gak kamu sukai. Siapa tahu, setelah mencoba pertama kali, malah jadi ketagihan!
5. Mencari suasana baru
Terakhir, adalah dengan mencari suasana baru, baik itu dalam hal ruangan ataupun perasaan agar semangatmu kembali.
Misalnya, jika kamu bosan dengan kamarmu yang itu-itu aja, maka ubahlah posisi tempat tidur, lemari, dan lainnya. Atau mengubah tempat kerjamu dengan merapikan barang-barang di posisi yang berbeda agar terlihat memiliki suasana baru.
Jenuh itu wajar, tapi kalau terus-terusan berada dalam kejenuhan tiap waktu, maka tandanya ada yang harus diubah lho. Nah, semoga tips di atas bisa bermanfaat untuk menghindari kebosananmu, ya!
