Waspadai Sejumlah Penyakit yang Muncul di Musim Penghujan!
Pakar promosi kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyakarakat dan Keperawatan (FKKMK) UGM, dr. Fatwa Sari Tetra Dewi. Dok.Humas UGM
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sleman, IDN Times - Peralihan musim kemarau ke musim penghujan ini menjadikan tubuh rentan terhadap serangan penyakit. Pakar promosi kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyakarakat dan Keperawatan (FKKMK) UGM, dr. Fatwa Sari Tetra Dewi mengatakan, terdapat beberapa jenis penyakit yang sering muncul pada musim penghujan baik penyakit menular maupun tidak menular.
"Hujan mulai mengguyur sejumlah wilayah di tanah air dalam beberapa waktu terakhir dengan intensitas ringan hingga berat. Jenis penyakit tertentu relatif tinggi kejadiannya selama musim hujan," katanya.
1. Penyakit influenza hingga leptospirosis perlu diwaspadai
healthline.comMenurut Fatwa, banyak penyakit-penyakit yang perlu diwaspadai oleh masyarakat, dari yang ringan hingga berat, seperti influenza, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), diare, demam berdarah, chikungunya, cacingan, serta leptospirosis.
"Sejumlah penyakit juga akan terpicu kekambuhannya karena kelembaban yang tinggi saat hujan antara lain pada pasien dengan riwayat dan faktor risiko penyakit asma dan jantung," terangnya pada Kamis (9/1).
Baca Juga: Waspadai Leptospirosis, Hati-hati saat Berada di Genangan Air Kotor
2. Sejumlah penyakit tidak menular juga perlu diwaspadai
Dok.IDN Times/IstimewaFatwa menjelaskan, di samping penyakit-penyakit di atas, ada beberapa jenis penyakit yang tidak menular yang rentan rentan menjangkit tubuh saat musim hujan.
"Kejadian kecelakaan tidak jarang terjadi diakibatkan hujan seperti tertimpa pohon, terpeleset, tersengat listrik dan lainnya," ungkapnya.
3. Perlu langkah antisipasi
Pexels/BurstUntuk mencegah penyakit-penyakit di atas, perlu bagi masyarakat untuk melakukan langkah antisipasi. Dia menyarankan agar masyarakat meningkatkan kewaspadaan umum, salah satunya adalah menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
"Menjaga pola hidup sehat dengan konsumsi makanan bergizi dan seimbang juga penting dilakukan. Ditambah dengan konsumsi vitamin jika diperlukan untuk menambah daya tahan tubuh di musim hujan. Sebaiknya batasi minum es dan konsumsi minuman atau makanan hangat untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat," ungkapnya.
4. Lakukan aktivitas fisik
pixabay/stocksnapFatwa mengatakan, selain menjaga kebersihan diri, melakukan aktivitas fisik juga tidak boleh dilewatkan. Pasalnya, dengan olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Olahraga disarankan dilakukan secara rutin 30 menit setiap harinya atau minimal 150 menit per minggu.
"Jangan lupa juga untuk selalu menyiapkan payung/mantel dan baju hangat serta istirahat yang cukup," katanya.
Baca Juga: Rawan Penyakit, Ini 5 Tips Agar Tetap Sehat di Musim Hujan
