Mempersiapkan menu sahur bervariasi tapi tetap hemat memang menantang. Sebagai alternatif agar tidak bosan, bisa mencoba resep telur dadar tomat. Menu ini tidak hanya praktis dan murah, tetapi juga mengandung protein dan sayuran yang dibutuhkan tubuh.
Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Resep Telur Dadar Tomat, Sajian Sahur Sederhana Biaya Terjangkau

ilustrasi telur segar dalam wadah (unsplash.com/Louis Hansel)
1. Bahan resep telur dadar tomat
ilustrasi panen tomat (unsplash.com/Elaine Casap)
8 buah tomat ceri
1/2 potong bawang bombay atau bawang merah
1 sendok makan minyak zaitun
1/4 ikat daun kemangi yang sudah dicincang halus
30 gram keju cheddar yang sudah diparut memanjang
4 butir telur ukuran besar
Garam secukupnya
Lada hitam bubuk secukupnya
Cara membuat
ilustrasi memasak telur (pexels.com/Klaus Nielsen)
- Cuci dan belah jadi dua atau empat bagian tomat ceri. Potong batang hijaunya, lalu taburi tomat dengan garam, merica, dan gula, diamkan selama kurang lebih 10 menit.
- Panaskan teflon yang akan digunakan untuk omelet dengan api sedang-besar. Masukkan sedikit minyak ke dalam wajan dan goreng tomat sampai berkaramel. Lanjutkan dengan menambahkan bawang merah atau bawang bombay yang sudah dipotong dadu halus ke dalam teflon. Kecilkan api, masak sampai bawang dan tomat aromanya keluar. Sisihkan.
- Pecahkan telur ke dalam mangkuk, bumbui dengan garam dan merica secukupnya, lalu aduk dengan garpu sampai merata. Tambahkan kemangi cincang dan keju, lalu aduk kembali.
- Tuang adonan telur ke dalam teflon, kocok terlebih dahulu, lalu biarkan telur mengeras dan dorong ke satu sisi membentuk bulan sabit. Lalu balikkan telur dadar dengan satu kali dan memasak sebentar, bumbui lagi dengan garam dan merica, masak sampai segala sisinya matang.
- Matikan kompor dan letakkan di piring saji. Telur dadar tomat ekonomis siap dinikmati.
Tips membuat telur dadar tomat
Potret telur tomat (pexels.com/@eugenia-sol)
Kamu bisa menambahkan sayuran seperti kol atau kecambah, agar hasilnya lebih bervariasi. Selain lebih sehat, tambahan sayur ini akan membuat telur jadi padat dan nggak gampang sobek pas dimasak.
Biar makin creamy, bisa pakai keju parmesan yang lumer di mulut. Dijamin deh, resep ini bakal jadi standar baru santapanmu.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Curated For You
- Daftar Menu Sahur dan Buka Puasa di Masjid UGM 2026, Lengkap Nan Bergizi02 Feb 2026, 14:34 WIB
- 4 Menu Berbahan Dasar Jamur untuk Sahur, Praktis dan Penuh Gizi15 Mar 2025, 13:30 WIB
Editorial Team
EditorFebriana Sintasari
Related Article
Haraku Ramen Buka Gerai Pertama di Jogja, Boyong Ramen Halal03 Agu 2026, 20:11 WIB
6 Tips Simpan Kentang Agar Tetap Segar dan Bebas Bintik Hitam31 Jul 2026, 10:04 WIB
Cara Membuat Cireng Isi Tongkol Jamur Pedas, Gurih dan Bikin Nagih30 Jul 2026, 21:31 WIB
Kuliner Jogja, Nasi Kuning Muna Cung Pasar Pathuk Sayang Dilewatkan30 Jul 2026, 21:15 WIB
Perbedaan Bakpia Pathok Asli Vs Kekinian, Ketahui Biar Gak Salah Beli23 Jul 2026, 17:54 WIB
5 Alasan di Balik Manisnya Kuliner Jogja, Punya Sejarah Unik!17 Jul 2026, 18:56 WIB
6 Tempat Makan Jenang di Jogja yang Enak dan Legendaris14 Jul 2026, 07:00 WIB
5 Kata Selain Enak untuk Gambarkan Kelezatan Makanan, lebih Detail!12 Jul 2026, 23:32 WIB
5 Fakta Growol, Makanan Khas Kulon Progo yang Kaya Manfaat12 Jul 2026, 21:12 WIB
5 Variasi Sushi Vegetarian, Mana Pilihanmu?11 Jul 2026, 12:01 WIB
9 Cara Pilih Cengkih Segar dari Ukuran dan Warna, Jangan Salah Pilih 05 Jul 2026, 23:00 WIB
Mie Lethek Khas Bantul Kini Bisa Dinikmati di Mana Saja, Sudah Coba?01 Jul 2026, 16:10 WIB
5 Ide Masakan Serba Minyak Wijen, Aroma Harum dan Rasa Sedap 28 Jun 2026, 23:26 WIB
Bingung Simpan Daging Kurban? Coba 5 Jasa Slice di Jogja Ini!29 Mei 2026, 16:32 WIB
5 Cara Masak Tumis Terung Ayam Cincang, Enak dan Tidak Lembek28 Mei 2026, 11:01 WIB
Gak Mau Sakit Tenggorokan, 5 Cara Makan Gorengan Anti Seret 25 Mei 2026, 16:05 WIB
5 Rekomendasi Minuman Berbahan Agar-Agar, Siap Menyegarkan Harimu24 Mei 2026, 23:12 WIB
5 Minuman Sehat Sehabis Makan Daging Kurban, Penuh Khasiat24 Mei 2026, 23:02 WIB
5 Alasan Kopi Cold Brew Lebih Nyaman di Perut, Gak Bikin Kembung21 Mei 2026, 11:00 WIB
5 Manfaat Jagung Jarang Diketahui, Kamu Wajib Tahu21 Mei 2026, 09:08 WIB