Resep Telur Dadar Tomat, Sajian Sahur Sederhana Biaya Terjangkau

19 Feb 2026, 11:30 WIBKota Yogyakarta

Dyar Ayu

News

Channel

Add Us on Google

ilustrasi telur segar dalam wadah (unsplash.com/Louis Hansel)

Mempersiapkan menu sahur bervariasi tapi tetap hemat memang menantang. Sebagai alternatif agar tidak bosan, bisa mencoba resep telur dadar tomat. Menu ini tidak hanya praktis dan murah, tetapi juga mengandung protein dan sayuran yang dibutuhkan tubuh.

1. Bahan resep telur dadar tomat

ilustrasi panen tomat (unsplash.com/Elaine Casap)

8 buah tomat ceri
1/2 potong bawang bombay atau bawang merah
1 sendok makan minyak zaitun
1/4 ikat daun kemangi yang sudah dicincang halus
30 gram keju cheddar yang sudah diparut memanjang
4 butir telur ukuran besar
Garam secukupnya
Lada hitam bubuk secukupnya

Cara membuat

ilustrasi memasak telur (pexels.com/Klaus Nielsen)

Cuci dan belah jadi dua atau empat bagian tomat ceri. Potong batang hijaunya, lalu taburi tomat dengan garam, merica, dan gula, diamkan selama kurang lebih 10 menit.
Panaskan teflon yang akan digunakan untuk omelet dengan api sedang-besar. Masukkan sedikit minyak ke dalam wajan dan goreng tomat sampai berkaramel. Lanjutkan dengan menambahkan bawang merah atau bawang bombay yang sudah dipotong dadu halus ke dalam teflon. Kecilkan api, masak sampai bawang dan tomat aromanya keluar. Sisihkan.
Pecahkan telur ke dalam mangkuk, bumbui dengan garam dan merica secukupnya, lalu aduk dengan garpu sampai merata. Tambahkan kemangi cincang dan keju, lalu aduk kembali.
Tuang adonan telur ke dalam teflon, kocok terlebih dahulu, lalu biarkan telur mengeras dan dorong ke satu sisi membentuk bulan sabit. Lalu balikkan telur dadar dengan satu kali dan memasak sebentar, bumbui lagi dengan garam dan merica, masak sampai segala sisinya matang.
Matikan kompor dan letakkan di piring saji. Telur dadar tomat ekonomis siap dinikmati.

Tips membuat telur dadar tomat

Potret telur tomat (pexels.com/@eugenia-sol)

Kamu bisa menambahkan sayuran seperti kol atau kecambah, agar hasilnya lebih bervariasi. Selain lebih sehat, tambahan sayur ini akan membuat telur jadi padat dan nggak gampang sobek pas dimasak.

Biar makin creamy, bisa pakai keju parmesan yang lumer di mulut. Dijamin deh, resep ini bakal jadi standar baru santapanmu.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.