2. Gunakan minyak rambut

ilustrasi minyak marijuana (pexels.com/alesiakozik)

Mengaplikasikan minyak rambut ke seluruh bagian rambut dan kulit kepala dapat menutrisi rambut hingga ke akar. Cara ini juga dapat melindungi rambut saat tidur karena minyak cenderung mengurangi kekeringan dan mengurangi gesekan antar helai rambut yang bisa menimbulkan kerontokan rambut yang tidak diinginkan.

Untuk kulit kepala yang rentan dengan ketombe dan infeksi jamur, oleskan sedikit saja minyak rambut. Minyak yang digunakan bisa berupa minyak kelapa, argan, mustard, atau almond, lakukan sebelum tidur agar rambut bebas kusut dan ternutrisi.

3. Hilangkan produk rambut yang digunakan seharian

ilustrasi wanita rambut lebat (pexels.com/bennielbester)

Jika menggunakan ekstensi atau aksesori, sangat penting untuk melepas semuanya sebelum tidur. Idealnya, buat rambut nyaman untuk tidur dengan membiarkan rambut bebas dari segala hal yang dapat meningkatkan tingkat kekeringan dan kerusakan.

Jika menginginkan rambut terlihat bagus di pagi hari, hindari untuk menggunakan semprotan berbahan dasar alkohol untuk menata rambut karena ini hanya akan mengakibatkan kerusakan. Cara terbaik untuk melindungi rambut saat tidur adalah dengan melepas semua jepitan, dasi, dan aksesori ketat yang berpotensi tersangkut di rambut.

4. Mengikat rambut saat tidur

ilustrasi haircare (pexels.com/nvoitkevich)

Sebuah pertanyaan yang mungkin sering dipertanyakan tentang rambut, apakah lebih baik tidur dengan rambut diikat atau tidak? Nah, ternyata mengikat rambut dengan kepang atau sanggul yang longgar dapat mencegah kusut saat tidur. Hal ini juga dapat mencegah kerusakan yang mungkin terjadi nanti saat mencoba meredakan kekusutan tersebut.

5. Hindari pengikat rambut berbahan logam dan karet

ilustrasi alat perawatan rambut (pexels.com/element5)

Tak kalah penting, cara mengikat rambut saat tidur di malam hari juga perlu diperhatikan. Menggunakan ikatan yang terbuat dari plastik atau karet atau yang memiliki penjepit logam tidak hanya menyebabkan tonjolan pada rambut, ini juga bisa menyebabkan gesekan, yang menyebabkan kerusakan.

Sebagai gantinya, pilih gaya rambut lucu untuk tidur menggunakan ikat rambut sutra yang akan menjaga rambut tetap aman di malam hari.

Baca Juga: 8 Tips Lindungi Rambut Agar Tak Rusak saat Berenang 

6. Hindari kamar kering

ilustrasi wanita sedang bersih-bersih (pexels.com/cottonbro)

Kekeringan tidak hanya memengaruhi kulit, namun juga bisa merusak rambut. Selain meneliti gaya rambut sebelum tidur dan cara memakai rambut ke tempat tidur, perlu juga untuk memastikan bahwa kamar tidak terlalu kering.

7. Sisir rambut 

ilustrasi wanita menyisir rambut (pexels.com/polinatankilevitch)

Sama seperti gigi, rambut juga membutuhkan sedikit perawatan sebelum tidur seperti menyisir untaian rambut dengan sisir atau sikat dengan lembut. Bergantung pada jenis rambut, sikat dayung sederhana atau sisir bergigi jarang bisa digunakan untuk menyisir rambut sebelum tidur.

8. Gunakan sarung bantal sutra atau satin

ilustrasi wanita tertidur pulas (pexels.com/karolinagrabowska)

Saat tidur, tentu rambut akan bergesekan dengan serat benang di bantal setiap kali bergerak. Ini bisa membuat rambut stres dan menyebabkan rambut kusut hingga menyebabkan kerusakan.

Disarankan untuk menggunakan sarung bantal dengan serat sutra atau satin agar mengurangi jumlah gesekan pada rambut saat tidur. Sarung bantal jenis ini juga dapat mengurangi peregangan dan tekanan pada kulit saat tidur, membantu mencegah kerutan akibat penuaan.

9. Bungkus rambut dengan topi tidur

ilustrasi wanita tertidur dengan handuk (pexels.com/photo/rachelclaire)

Menggunakan topi tidur bisa membuat rambut aman dengan mengurangi jumlah gesekan antar helai rambut untuk mencegah kekusutan. Jka menginginkan rambut di pagi hari lurus dan halus, tidur dengan rambut terbungkus jadi solusi untuk kamu. 

Membungkus rambut dengan hati-hati dan menyelipkan bagian rambut yang terlepas dari leher juga akan menghindari kelembapan atau keringat yang dapat membuat rambut menjadi kusut.

10. Gunakan pelembap

ilustrasi bahan kimia (pexels.com/jillburrow)

Rambut juga membutuhkan kelembapan yang cukup agar tetap ternutrisi dan beregenerasi. Kondisioner tanpa bilas bisa jadi solusi untuk membantu rambut mencapai tingkat kelembapan yang dibutuhkan agar tetap sehat. Pastikan untuk menggunakan kondisioner yang dibuat khusus untuk dipakai di malam hari karena tidak semua kondisioner cocok untuk diaplikasikan semalaman.

Apapun jenis rambutmu, pastikan untuk melakukan tips-tips di atas sebelum tidur untuk tetap menjaga rambut dari kusut, patah hingga timbul kerusakan-kerusakan lainnya. 

Baca Juga: 5 Cara Alami Membersihkan Hairspray pada Rambut, Jangan Biarkan Rusak