9 Jenis Diet Populer di Dunia, Banyak Dipakai Artis K-pop
Pengin menurunkan berat badan dengan cara diet? Eits, jangan sembarangan untuk meniru aksi diet yang dilakukan orang lain ya, karena belum tentu cocok untuk kamu lakukan.
Soal menurunkan berat badan, ada berbagai jenis diet, mulai dari diet dengan air putih, makanan dan melakukannya dengan olahraga, semuanya memiliki kesulitan dan kelebihannya masing-masing. Nah berikut 10 metode diet terpopuler di dunia, banyak yang jadi rahasia badan langsing para artis K-pop.
1. Diet vegetarian
Sesuai namanya, diet yang satu ini berkiblat pada cara hidup vegetarian yang memilih untuk gak makan produk yang berbahan hewani. Bahkan yang paling ketat yaitu veganisme, di mana gak hanya menolak konsumsi susu, daging, dan telur, tapi juga enggan mengonsumsi madu, gelatin, dan kafein.
Penurunan berat badan dengan diet vegan terkait dengan pengurangan asupan kalori. Selain menurunkan berat badan, diet vegan juga baik dalam penurunan penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Artis yang diketahui jalani diet vegan adalah Tifanny SNSD.