Ahli Gizi UGM: Puasa Dapat Membantu Detoksifikasi Tubuh
Dengan berpuasa, tubuh bisa memproduksi sel darah putih baru
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sleman, IDN Times - Ahli Gizi Universitas Gadjah Mada (UGM), R. Dwi Budiningsari menyebutkan bahwa puasa bermanfaat pada sistem kekebalan tubuh atau imunitas. Selain itu, ketika seseorang berpuasa selama 30 hari maka jaringan sel yang rusak dapat diperbaiki.
Baca Juga: 5 Tips Tubuh Tetap Bugar saat Berpuasa, Jangan Konsumsi Gula Berlebih
1. Puasa bisa membantu detoksifikasi tubuh
Budiningsari mengungkapkan, dengan berpuasa tubuh bisa memproduksi sel darah putih baru. Hal ini mendasari regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh. Kondisi dengan sistem kekebalan yang telah diregenerasi akan semakin memperkuat tubuh dalam menangkal berbagai infeksi bakteri maupun virus dan penyakit lainnya.
"Berpuasa juga membantu detoksifikasi tubuh. Selama berpuasa bisa membantu mengeluarkan berbagai racun yang tersimpan dalam tubuh. Misalnya zat-zat adiktif aditif dalam makanan seperti pengawet dan pewarna makanan," ungkapnya pada Kamis (23/4)
Baca Juga: Sisca JKT48 Bikin Tutorial Masak, Netizen Salah Fokus Sama Ekspresinya