7 Makanan Ini Bikin Kamu Tampak Muda dan Glowing, Ada Tempe
Rupawan, awet muda, dan glowing, siapa yang gak pengen kayak gitu? Tak sedikit yang merogoh kocek besar untuk perawatan agar tetap awet muda.
Namun, selain skincare dan perawatan, ada cara lain agar kamu tetap awet muda dan glowing. Caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat yang bisa membantu melawan penuaan. Apa saja?
1. Tempe dan makanan probiotik, melindungi kulit dari radiasi ultraviolet
Makanan probiotik adalah makanan kaya mikroorganisme baik untuk membantu memelihara kesehatan sistem pencernaan, salah satunya adalah tempe. Namun tak hanya sistem pencernaan, probiotik juga membantu menjaga kesehatan kulit.
Dilansir International Probiotic, probiotik juga dapat meningkatkan kehadiran mikroba di kulit. Kehadiran mikroba di kulit dalam meminimalkan dampak negatif sinar ultraviolet terhadap kulit dan membantu menjaga kelembapan kulit. Beberapa sumber probiotik selain tempe adalah yoghurt, kefir, dan keju.