ilustrasi baby carrot dan seledri (pexels.com/Bora C)
Jus batang seledri merupakan minuman yang potensial dalam membantu mengatasi masalah jerawat, serta meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Seledri kaya akan nutrisi, seperti vitamin A, K, dan C, serta mineral seperti kalium dan folat. Vitamin A mendukung regenerasi sel-sel kulit, sementara vitamin K membantu mengurangi peradangan dan bekas luka pada kulit. Vitamin C sebagai antioksidan melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.
Seledri juga mengandung senyawa anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, seledri memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, yang dapat mempengaruhi kondisi kulit.
Dari daftar buah dan sayur di atas, kamu bisa mengombinasikannya seperti wortel dan tomat, apel dan wortel atau batang seledri dan mentimun. Dengan catatan tanpa tambahan gula ya.