Jahe dan Olahraga Kunci WNI yang Diobservasi di Natuna Tetap Bugar
Ratusan WNI tengah diobservasi di Pulau Natuna. Twitter.com/KemenkesRI
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sleman, IDN Times - Salah satu warga Jogja, Nugraha Krisdianta (46), yang sempat menjalani observasi karantina di Natuna setelah tinggal di Wuhan, Tiongkok, memiliki cara untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari Covid-19.
Pria asal Sleman yang juga merupakan pengajar di salah satu sekolah tinggi swasta ini menjelaskan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dia rutin berolahraga teratur. Selain itu dia mengonsumsi makanan bergizi, juga mengonsumsi jahe, yang tidak lain merupakan obat-obatan warisan nenek moyang.
Baca Juga: Hangatnya Pas Temani Musim Hujan, Ini 5 Resep Olahan Jahe ala Yummy
1. Selalu sedia jahe
pixabay.com/congerdesignNugraha menjelaskan setiap saat dirinya selalu menyediakan jahe sebagai penambah daya tahan tubuh. Menurutnya, jahe sangat membantu tubuh dalam menghadapi segala musim.
"Supaya tidak jatuh sakit jaga kesehatan, olahraga, makan teratur, dan bergizi. Kemudian tambah vitamin dan minum jahe. Karena di sana kami selalu sedia jahe. Itu membantu sekali. Teman-teman dari negara lain ketika diberi senang sekali, bisa survive menghadapi musim dingin karena ada jahe," terangnya saat pada Selasa (18/2).
2. Cek kesehatan rutin
pexels.com/@rawpixelPria yang saat ini tengah mengambil studi S3 Linguistik di Central China Normal University (CCNU) menjelaskan selain sedia jahe, hal lain yang rutin dilakukan olehnya yakni cek kesehatan berkala. Dia menerangkan agar terhindar dari virus corona baru, dari otoritas kampus juga telah memberikan beberapa fasilitas yang dibutuhkan.
"Dari kampus dan pihak berwenang sudah menganjurkan tiap hari cek suhu, dan dilaporkan ke otoritas kampus. Lalu kalau keluar kamar harus memakai masker dan sering cuci tangan. Masker, sabun dan termometer sudah diberikan oleh kampus," ungkapnya.
3. Sempat cemas tak bisa kembali ke Indonesia
Pelepasan WNI yang diobservasi di Natuna. ANTARA FOTO/Muhammad AdimajaMenurut Nugraha, pada saat di Wuhan dan sebelum mendapatkan kepastian kapan bisa kembali ke Indonesia, dirinya sempat merasa cemas. Hingga pada akhirnya, pemerintah mengumumkan akan melakukan penjemputan, dirinya merasa sangat bahagia. Meskipun sebelum kembali ke kampung halaman, dirinya diharuskan menjalani observasi dan karantina di Natuna selama 14 hari.
"Keluarga biasa saja, seperti hari biasa mereka senang saya bisa pulang, awalnya tidak ada kepastian bisa pulang atau tidak. Di sana kami seakan bertaruh nyawa dan tidak tahu musuh yang dihadapi seperti apa, kekhawatiran apakah besok masih bisa sehat. Saat ini kami merasa syukur setiap hari masih bisa melihat pagi," ujarnya.
Baca Juga: WHO: Vaksin Virus Covid-19 Baru Tersedia 1,5 Tahun lagi
