Jaga Kebugaran ODP dan PDP, Santap Menu Sehat dan Dilarang Stres
Yogyakarta, IDN Times – Selama masa pandemi COVID-19, RSUP Sardjito Yogyakarta telah merawat sebanyak 60 pasien. Berdasarkan data yang diperoleh Humas RSUP Sardjito per 8 April, jumlah tersebut meliputi pasien positif COVID-19, pasien dalam pengawasan (PDP), maupun yang sudah dinyatakan sembuh. Sedangkan jumlah pasien ODP yang menjalani rawat jalan mencapai 790 orang, dan 120 PDP ringan.
“Beberapa pasien dirawat jalan karena kondisinya ringan,” kata dokter spesialis penyakit dalam konsultan paru, Ika Trisnawati melalui siaran pers yang disampaikan Bagian Hukum dan Humas RSUP Sardjito, Rabu (8/4).
Bagi pasien berstatus ODP maupun PDP ringan, harus menjalani karantina mandiri di kediaman masing-masing. Ika pun berbagi tips agar kondisi kebugaran dan kesehatan ODP dan PDP membaik dan tetap fit.
1. Menjaga pola hidup sehat dan menghindari stress
Setiap ODP maupun PDP menunjukkan gejala yang berbeda, mulai dari yang berat hingga ringan. Ika menganjurkan pasien untuk menerapkan pola hidup sehat. Dimulai dari makan yang teratur, pemenuhan gizi seimbang, memperbanyak protein, serta memperbanyak asupan vitamin C dan E.
“Vitamin itu untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi virus. Selain itu, juga cukup istirahat, olah raga teratur, dan menghindari stres.Karena stres dapat menurunkan daya tahan tubuh,” kata Ika.