Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
IDN Ecosystem
IDN Signature Events
For
You

5 Resep Minuman Mentimun Segar, Mudah Dibuat di Rumah

ilustrasi minuman mentimun (pexels.com/Arina Krasnikova)

Mentimun adalah salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan, mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Sering kita hanya mengonsumsi mentimun dalam bentuk sayur saja, padahal mentimun bisa diolah menjadi minuman yang menyegarkan dan sehat.

Berikut 5 resep minuman mentimun segar yang mudah dibuat di rumah. Dengan bahan-bahan yang sederhana dan cara pembuatan yang mudah, kamu bisa menikmati minuman segar nan sehat kapan saja. Yuk, simak resepnya!

1. Jus mentimun jeruk nipis

ilustrasi minuman mentimun (pexels.com/Los Muertos Crew)

Bahan-bahan:

  1.  1 buah mentimun
  2.  1 buah jeruk nipis
  3.  2 gelas air
  4.  Madu secukupnya (jika ingin manis)

Cara membuat:

  1. Kupas mentimun dan potong
  2. Peras jeruk nipis, ambil airnya
  3. Masukkan mentimun dan jeruk nipis ke dalam blender, tambahkan air
  4. Blender hingga halus, lalu saring
  5. Tambahkan madu jika ingin lebih manis
  6. Sajikan jus mentimun jeruk nipis dalam gelas saji

2. Smoothie mentimun pisang

ilustrasi minuman mentimun (pexels.com/Karen Laårk Boshoff)

Bahan-bahan:

  1.  1 buah mentimun
  2.  1 buah pisang matang
  3.  1/2 gelas susu almond
  4.  1/2 gelas es batu

Cara membuat:

  1. Kupas dan potong mentimun dan pisang
  2. Masukkan mentimun, pisang, susu almond, dan es batu ke dalam blender
  3. Blender hingga halus dan kental
  4. Sajikan smoothie mentimun pisang dalam gelas saji

3. Teh mentimun lemon

ilustrasi minuman mentimun (pexels.com/Arina Krasnikova)

Bahan-bahan:

  1.  1 buah mentimun
  2.  1 buah lemon
  3.  2 gelas air
  4.  Gula atau madu secukupnya (jika ingin manis)

Cara membuat:

  1. Kupas dan potong mentimun 
  2. Peras lemon, ambil airnya
  3. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan mentimun dan air lemon ke dalam air panas
  4. Masak hingga mentimun lunak, kemudian angkat
  5. Tambahkan gula atau madu jika ingin lebih manis
  6. Sajikan teh mentimun lemon dalam cangkir saji.

4. Infused water mentimun mint

ilustrasi minuman mentimun (pexels.com/Aram Diseño)

Bahan-bahan:

  1.  1 buah mentimun
  2.  1/2 ikat daun mint
  3.  2 liter air

Cara membuat:

  1. Cuci bersih mentimun dan daun mint
  2. Iris mentimun menjadi tipis-tipis
  3. Campurkan mentimun dan daun mint ke dalam air
  4. Biarkan selama beberapa jam hingga bahan-bahan meresap ke dalam air
  5. Sajikan infused water mentimun mint dalam botol atau gelas saji

5. Es jeruk bali mentimun

ilustrasi minuman mentimun (pexels.com/Geraud pfeiffer)

Bahan-bahan:

  1.  1 buah mentimun
  2.  2 buah jeruk bali
  3.  1/2 gelas gula cair
  4.  1 liter air
  5.  Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Kupas dan potong mentimun 
  2. Peras jeruk bali, ambil airnya
  3. Campurkan mentimun, air jeruk bali, gula cair, dan air ke dalam blender
  4. Blender hingga halus, lalu saring
  5. Tuang ke dalam gelas, tambahkan es batu secukupnya
  6. Sajikan es jeruk bali mentimun dalam gelas saji

Itulah lima resep minuman mentimun segar yang bisa kamu buat di rumah dengan mudah. Selain menyegarkan, minuman ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kamu. Dengan mengonsumsi minuman mentimun secara teratur, kamu dapat memperoleh manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, seperti menjaga hidrasi tubuh, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan kulit. Selamat mencoba!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
Febriana Sintasari
EditorFebriana Sintasari
Follow Us