5 Resep Minuman Mentimun Segar, Mudah Dibuat di Rumah
Mentimun adalah salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan, mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Sering kita hanya mengonsumsi mentimun dalam bentuk sayur saja, padahal mentimun bisa diolah menjadi minuman yang menyegarkan dan sehat.
Berikut 5 resep minuman mentimun segar yang mudah dibuat di rumah. Dengan bahan-bahan yang sederhana dan cara pembuatan yang mudah, kamu bisa menikmati minuman segar nan sehat kapan saja. Yuk, simak resepnya!
1. Jus mentimun jeruk nipis
Bahan-bahan:
- 1 buah mentimun
- 1 buah jeruk nipis
- 2 gelas air
- Madu secukupnya (jika ingin manis)
Cara membuat:
- Kupas mentimun dan potong
- Peras jeruk nipis, ambil airnya
- Masukkan mentimun dan jeruk nipis ke dalam blender, tambahkan air
- Blender hingga halus, lalu saring
- Tambahkan madu jika ingin lebih manis
- Sajikan jus mentimun jeruk nipis dalam gelas saji
2. Smoothie mentimun pisang
Bahan-bahan:
- 1 buah mentimun
- 1 buah pisang matang
- 1/2 gelas susu almond
- 1/2 gelas es batu
Cara membuat:
- Kupas dan potong mentimun dan pisang
- Masukkan mentimun, pisang, susu almond, dan es batu ke dalam blender
- Blender hingga halus dan kental
- Sajikan smoothie mentimun pisang dalam gelas saji
3. Teh mentimun lemon
Bahan-bahan:
- 1 buah mentimun
- 1 buah lemon
- 2 gelas air
- Gula atau madu secukupnya (jika ingin manis)
Cara membuat:
- Kupas dan potong mentimun
- Peras lemon, ambil airnya
- Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan mentimun dan air lemon ke dalam air panas
- Masak hingga mentimun lunak, kemudian angkat
- Tambahkan gula atau madu jika ingin lebih manis
- Sajikan teh mentimun lemon dalam cangkir saji.
4. Infused water mentimun mint
Bahan-bahan:
- 1 buah mentimun
- 1/2 ikat daun mint
- 2 liter air
Cara membuat:
- Cuci bersih mentimun dan daun mint
- Iris mentimun menjadi tipis-tipis
- Campurkan mentimun dan daun mint ke dalam air
- Biarkan selama beberapa jam hingga bahan-bahan meresap ke dalam air
- Sajikan infused water mentimun mint dalam botol atau gelas saji
5. Es jeruk bali mentimun
Bahan-bahan:
- 1 buah mentimun
- 2 buah jeruk bali
- 1/2 gelas gula cair
- 1 liter air
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Kupas dan potong mentimun
- Peras jeruk bali, ambil airnya
- Campurkan mentimun, air jeruk bali, gula cair, dan air ke dalam blender
- Blender hingga halus, lalu saring
- Tuang ke dalam gelas, tambahkan es batu secukupnya
- Sajikan es jeruk bali mentimun dalam gelas saji
Itulah lima resep minuman mentimun segar yang bisa kamu buat di rumah dengan mudah. Selain menyegarkan, minuman ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kamu. Dengan mengonsumsi minuman mentimun secara teratur, kamu dapat memperoleh manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, seperti menjaga hidrasi tubuh, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan kulit. Selamat mencoba!
