9 Sajian Es Segar Khas Indonesia Pilihan Menu Buka Puasa
Ilustrasi Kelapa (IDN Times/Sunariyah)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalankan puasa selama 15 jam, tubuh perlu asupan yang bisa mengembalikan kesegarannya. Mayoritas masyarakat Indonesia ketika hendak berbuka pasti akan menyediakan menu minuman hangat dan dingin untuk membatalkannya.
Banyak pilihan minuman dingin atau es segar yang terkenal sebagai pelengkap menu berbuka puasa. Apa saja?
1. Es teh adalah standar minuman dingin yang gak boleh dilupakan saat momen bulan ramadan
Ilustrasi sajian es segar (unsplash.com/Crystal huff)2. Perpaduan segarnya jeruk nipis dan kelapa membuat es kuwut cocok dijadikan pelepas dahaga
Ilustrasi sajian es segar (youtube.com/Pojok Ceu Inday)Baca Juga: 5 Food Vlogger Asal Jogja, Kontennya Sukses Bikin Laper
3. Kuah susu dari es oyen dan isian potongan buah ditambah jeli, jadikan menu ini menyegarkan sekaligus bikin kenyang
ilustrasi sajian es segar (youtube.con/Hilsa Maspupah)4. Es podeng memang identik dengan sajian pernikahan, kuah beraroma kayu manis lengkap dengan buah dan kolang-kaling
Ilustrasi sajian es segar (youtube.com/April Mom)5. Es kelapa murni tak hanya sekadar menyegarkan juga menyimpan khasiat yang baik untuk metabolisme tubuh
Ilustrasi sajian es segar (unsplash.com/Ryutaro uozumi)6. Potongan pisang ijo, pacar cina dan daging buah kelapa membuat es pisang ijo jadi primadona untuk takjil bulan puasa
es pisang ijo (commons.wikimedia.org/Fitri Penyalai)Baca Juga: 7 Promo Buka Puasa di Restoran Jogja, Harga Mulai Rp18 Ribu
7. Ingat bulan puasa ingat juga es blewah atau es timun suri yang bikin segar apalagi ditambah sirup yang manis
ilustrasi sajian es segar (youtube.com/Ade Koerniawan)8. Segelas sirup aneka rasa yang ditambah biji selalis juga bisa menjadi alternatif pilihan untuk menu berbuka
Ilustrasi sajian es segar (youtube.com/Ika Mardatillah)9. Jus buah dingin yang segar kaya akan gizi dan serat yang baik untuk mengembalikan nutrisi pada tubuh lepas puasa seharian
Ilustrasi sajian es segar (unsplash.com/Zlatko Duric)Itulah beberapa pilihan jenis es segar yang bisa kamu coba dan menu selama puasa. Namun perlu diingat ya, konsumsi minuman dingin manis harus dengan porsi yang tepat agar tetap menjadi manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Teh dari Bahan Alami Bantu Redakan Stres dan Kecemasan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
