9 Minuman Dingin Khas Indonesia untuk Buka Puasa, Bikin Nagih

14 Mar 2026, 01:09 WIB

Potret es teh manis (pixabay.com/Franz26)

Menjalankan puasa selama belasan jam, membuat tubuh memerlukan minuman yang menyegarkan saat berbuka. Selain minuman hangat, es segar menjadi menu wajib bagi kebanyakan orang Indonesia untuk melepas dahaga.

Berikut beberapa pilihan minuman dingin populer yang cocok untuk melengkapi momen berbuka puasa.

1. Es teh adalah standar minuman dingin yang gak boleh dilupakan saat momen bulan ramadan

2. Perpaduan segarnya jeruk nipis dan kelapa membuat es kuwut cocok dijadikan pelepas dahaga

ilustrasi es kuwut timun (freepik.com/kamranaydinov)

3. Es telar berisi potongan buah ditambah jeli, jadikan menu ini menyegarkan sekaligus bikin kenyang

Potret semangkuk es teler (vecteezy.com/Fadhilaturrahmi S)

4. Es podeng memang identik dengan sajian pernikahan, kuah beraroma kayu manis lengkap dengan buah dan kolang-kaling

ilustrasi es puding buah (freepik.com/jcomp)

5. Es kelapa murni tak hanya sekadar menyegarkan juga menyimpan khasiat yang baik untuk metabolisme tubuh

Ilustrasi es kelapa (Unsplash.com/ Xiaoyu Li)

6. Potongan pisang ijo, pacar cina dan daging buah kelapa membuat es pisang ijo jadi primadona untuk takjil bulan puasa

ilustrasi es pisang ijo (pexels.com/muallim nur)

7. Ingat bulan puasa ingat juga es blewah atau es timun suri yang bikin segar apalagi ditambah sirup yang manis

ilustrasi es blewah (pexels.com/Lisa from Pexels)

8. Segelas sirup aneka rasa yang ditambah biji selalis juga bisa menjadi alternatif pilihan untuk menu berbuka

ilustrasi es sirup merah (pexels.com/Shameel mukkath)

9. Jus buah dingin yang segar kaya akan gizi dan serat yang baik untuk mengembalikan nutrisi pada tubuh lepas puasa seharian

ilustrasi jus buah (pexels.com/Kindel Media)

Ada beragam pilihan es segar yang bisa dijadikan pilihan menu andalan selama bulan puasa. Tapi ingat ya, kunci agar tubuh tetap sehat adalah dengan menjaga porsi minuman manis dan dingin. Konsumsi secukupnya agar manfaat segarnya tetap seimbang bagi kesehatanmu.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.

Editor’s Picks

5 Alasan Kotabaru Jogja Jadi Spot Wisata Favorit Dekat Malioboro

4 Tempat Makan Tiramisu Enak di Jogja, Rasa Autentik Khas Italia

Topics

buka puasa Inspire Me minuman dingin es segar Ramadan Puasa

Editorial Team

EditorFebriana Sintasari

Google News

Whatsapp Channel