Seseorang yang menderita diabetes perlu mengontrol gula darah agar tetap stabil. Salah satu caranya yaitu dengan memilih makanan dan minuman yang rendah gula serta yang dapat membantu mengoptimalkan kontrol gula darah yang sehat.
Dikutip dari Healthline, beberapa jenis teh herbal dapat bermanfaat bagi penderita diabetes dengan membantu meningkatkan kontrol gula darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang semuanya itu penting untuk manajemen diabetes.
“Teh adalah pilihan yang bagus untuk penderita diabetes. Teh dapat menjadi cara bebas karbohidrat untuk menyediakan hidrasi dan antioksidan,” kata Lori Zanini, seorang ahli gizi di Manhattan Beach, California, AS, dikutip dari Everyday Health.
Artikel berikut akan memberikan beberapa rekomendasi teh herbal yang bisa membantu mengontrol gula darah berdasarkan penelitian dan ahli diet. Yuk simak penjelasannya!