Jahe dan Olahraga Kunci WNI yang Diobservasi di Natuna Tetap Bugar
Nugraha tempuh S3 di Wuhan saat corona merebak
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sleman, IDN Times - Salah satu warga Jogja, Nugraha Krisdianta (46), yang sempat menjalani observasi karantina di Natuna setelah tinggal di Wuhan, Tiongkok, memiliki cara untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari Covid-19.
Pria asal Sleman yang juga merupakan pengajar di salah satu sekolah tinggi swasta ini menjelaskan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dia rutin berolahraga teratur. Selain itu dia mengonsumsi makanan bergizi, juga mengonsumsi jahe, yang tidak lain merupakan obat-obatan warisan nenek moyang.
Baca Juga: Hangatnya Pas Temani Musim Hujan, Ini 5 Resep Olahan Jahe ala Yummy
1. Selalu sedia jahe
Nugraha menjelaskan setiap saat dirinya selalu menyediakan jahe sebagai penambah daya tahan tubuh. Menurutnya, jahe sangat membantu tubuh dalam menghadapi segala musim.
"Supaya tidak jatuh sakit jaga kesehatan, olahraga, makan teratur, dan bergizi. Kemudian tambah vitamin dan minum jahe. Karena di sana kami selalu sedia jahe. Itu membantu sekali. Teman-teman dari negara lain ketika diberi senang sekali, bisa survive menghadapi musim dingin karena ada jahe," terangnya saat pada Selasa (18/2).
Baca Juga: WHO: Vaksin Virus Covid-19 Baru Tersedia 1,5 Tahun lagi