5 Tempat Fitness Perempuan di Jogja, Bikin Badan Bugar
Rekomendasi tempat fitness perempuan (instagram.com/optimumfcyogyakarta)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Fitness atau nge-gym menjadi salah satu cara untuk membuat badan menjadi lebih fit dan sehat, baik bagi laki-laki maupun perempuan. Namun, sebagian perempuan masih merasa malu untuk pergi ke tempat fitness yang biasanya didominasi oleh kaum pria.
Tapi kini para perempuan di Jogja gak perlu khawatir lagi. Karena ada tempat-tempat fitness di Jogja yang ramah untuk perempuan lho. Dan bagi para perempuan juga gak perlu khawatir kebingungan saat berada di tempat fitness, karena di tempat-tempat ini akan ada trainer yang siap membantu menggunakan alat yang tersedia.
Nah, berikut ini rekomendasi tempat fitness perempuan di Jogja, langsung simak saja!
1. Curves Terban Yogyakarta
Curves Terban Yogyakarta (instagram.com/curvesterbanyogyakarta)Tempat fitness yang berada di daerah Terban ini benar-benar ditujukan untuk perempuan. Tidak ada laki-laki sama sekali di tempat ini, bahkan coach yang melatih pun adalah seorang perempuan, sehingga membuat para member tempat fitness ini merasa nyaman. Tak hanya tempatnya yang mendukung banget untuk perempuan nge-gym, tapi juga program latihannya pun disesuaikan agar lebih efektif dan efisien untuk perempuan lho.
Tempat ini memperkenalkan program latihan bernama Curves, di mana hanya membutuhkan waktu 30 menit saja untuk berlatih. Dengan gabungan dari latihan kekuatan otot, latihan kardiovaskuler, dan peregangan yang dirancang khusus untuk perempuan, latihan ini diklaim mampu menurunkan sebanyak 500 kalori dalam sekali sesi latihan, lho.
Alamat: Ruko Yap Square, Jl. C Simanjuntak, Terban, Gondokusuman, Kota Yogyakarta
2. W GYM Yogyakarta
W Gym Jogja (instagram.com/wgymjogja)Salah satu tempat fitness dengan peralatan yang lengkap dan tempat yang nyaman. Di tempat fitness yang berlokasi di Condongcatur ini, tempat gym untuk laki-laki dan perempuan terpisah. Sehingga para perempuan akan lebih nyaman saat berlatih setiap harinya.
Di sini juga terdapat berbagai program latihan khusus perempuan selain angkat beban, seperti zumba, pilates, hingga swing yoga. Tak perlu khawatir bingung cara berlatih, karena para membernya dapat menggunakan jasa personal trainer yang siap membantu membentuk body goals kamu lho.
Alamat: Jl. Gondang Raya No.16A, Kentungan, Condongcatur, Depok, Kabupaten Sleman
Baca Juga: 7 Rekomendasi Klinik Kecantikan di Jogja, Bikin Glowing!
3. DM Fitness
DM Fitness Jogja (instagram.com/dm_fitnessjogja)Salah satu tempat fitness yang cukup terkenal di kota Jogja. Tempat ini menyediakan ruangan fitness terpisah untuk perempuan sehingga jadi pilihan para perempuan Jogja untuk berolahraga setiap hari.
Alat-alatnya pun lengkap dengan staff yang ramah dan akan membantu para pengunjungnya cara menggunakan alat fitness yang ada. Di sini juga terdapat program olahraga lainnya seperti senam, yoga, dan muay thai lho. Kamu bisa langsung daftar member aja di tempat fitness yang berada di daerah Muja Muju ini.
Alamat: Jl. Veteran No. 23, Muja Muju, Umbulharjo, Kota Yogyakarta
4. Optimum Fitness & Cafe
Optimum Fitness and Cafe (instagram.com/optimumfcyogyakarta)Tempat fitness yang satu ini terletak di daerah Karangwaru. Meski untuk latihan angkat beban belum memiliki tempat khusus perempuan, namun cukup banyak perempuan yang berlatih di sini kok. Sedangkan untuk kelas-kelas olahraga seperti aerobik, zumba, hingga body shape, terdapat ruangan khusus yang membuat perempuan juga nyaman lho. Tempatnya juga terkenal bersih dan bikin ketagihan untuk berlatih di sini.
Selain itu, di sini juga terdapat cafe yang menyediakan berbagai menu khusus diet yang menggugah selera. Jadi setelah selesai olahraga, kamu bisa mengisi perut tanpa merasa berdosa karena makanannya khusus untuk diet, nih!
Alamat: Jl. RW Monginsidi No. 39, Karangwaru, Tegalrejo, Kota Yogyakarta
5. Glanzfit
Glanzfit (instagram.com/glanzfit.id)Glanzfit adalah tempat fitness khusus perempuan yang berlokasi di daerah Brontokusuman. Selain memiliki tempat serta alat yang nyaman untuk perempuan, staff yang ada di sini pun terkenal ramah dalam melayani pengunjung.
Di tempat ini pun memiliki fasilitas semi personal trainer, dimana akan ada trainer yang siap membantu menggunakan peralatan gym setiap pengunjung yang sedang berlatih. Dan menariknya semi personal trainer ini bebas biaya lho. Jadi gak perlu khawatir kebingungan saat akan berlatih di sini, ya.
Alamat: Jl. Sisingamangaraja No.97, Brontokusuman, Mergangsan, Kota Yogyakarta
Wah, ternyata ada cukup banyak tempat fitness yang ramah untuk perempuan di Jogja, bukan? Kini kamu udah gak ada alasan lagi nih, buat malas-malasan nge-gym. Tunggu apa lagi buat menuju ke body goal kamu dengan berlatih di tempat fitness recommended ini, ya!
Baca Juga: 7 Gerakan Olahraga Sederhana buat Kamu yang Suka Rebahan
Community Writer
Rijalu Ahimsa
Member IDN Times Community ini sudah tidak malu-malu lagi menulis tentang dirinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
