Tak hanya Bentuk Otot, Angkat Beban Menunjang Gaya Hidup Sehat
Anak muda miliki minat tinggi lakukan angkat beban
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sleman, IDN Times - Berlatih weight training atau angkat beban tidak hanya untuk membentuk otot. Olahraga ini tujuan utamanya untuk menunjang kesehatan.
"Weight training gak cuma buat bentuk otot. Paling fundamental untuk kesehatan, menunjang lifestyle kita kedepan," ungkap Fitness Coach, Zubairi di Pakuwon Mall, Rabu (27/12/2023).
1. Dari masalah kesehatan hingga membentuk tubuh
Zubairi menyebut setelah kesehatan bisa dipenuhi, selanjutnya bisa mengarah ke proses pembenukan tubuh yang lebih bagus.
"Semakin jauh lagi buat olahraga prestasi. Semua cabang olahraga sangat butuh latihan fisik. Baik fisik untuk gerak, koordinasi, kelincahan," ujar Club Manager Fitness Plus Indonesia itu.
Pria yang akrab disapa Coach Zuber mengatakan, peminat olahraga angkat beban biasanya lebih konsisten. Ia memberikan saran bagi yang berminatuntuk segera memulai. "Mulailah jangan banyak alasan," ujar Coach Zuber saat peresmian Fitness Plus Jogja.