5 Alasan Jerawat di Punggung Susah Hilang
- Jerawat di punggung sangat mengganggu karena bisa menyebabkan gatal dan perih, serta membuat kurang percaya diri saat menggunakan pakaian terbuka.
- Mengenakan pakaian dobel-dobel dapat membuat punggung lembap dan kotor karena keringat, sehingga disarankan mengenakan pakaian satu lapis untuk membasmi jerawat di punggung.
- Jarang mandi, stres, dan kebersihan lingkungan tidur juga menjadi penyebab munculnya jerawat di punggung, sehingga penting untuk menjaga kebersihan kulit dan mengelola stres.
Jerawat di punggung meski tak nampak tapi sangat mengganggu keberadaannya. Pasalnya, selain gatal juga bisa menyebabkan perih di area punggung. Selain itu, tentu saja akan membuat kurang percaya diri jika harus tampil mengenakan pakaian terbuka di area punggung.
Sebenarnya, ada beberapa alasan kenapa jerawat di punggung lebih sulit hilangnya daripada jerawat di muka. Jika kamu memiliki jerawat di punggung, beberapa alasan ini bisa menjadi penyebab jerawatmu sulit hilang.
1. Lembap
Bagi kamu yang suka mengenakan pakaian dobel-dobel, harus waspada dengan jerawat punggung yang sulit hilang. Mengenakan pakaian dobel-dobel bakal bikin keringat lebih banyak keluar sehingga punggung lebih lembap dan kotor karena keringat. Untuk itu, disarankan mengenakan pakaian satu lapis saat ingin membasmi jerawat punggung.
2. Jarang mandi dan keramas
Jika ingin membasmi jerawat di punggung, maka jangan malas mandi ya. Pasalnya, jarang mandi akan membuat kulit menjadi kotor, sel kulit mati pun menumpuk dan berpotensi jadi jerawat baru. Jaga kebersihan kulit punggung dengan mandi minimal dua kali sehari.
3. Tidak segera ganti baju setelah beraktivitas
Bekerja atau olahraga biasanya membuat baju kita menjadi kotor dan terkena keringat. Untuk itu, disarankan segera mandi dan ganti baju setelah olahraga atau pulang bekerja. Kenakan pakaian tipis dan nyaman saat berada di rumah agar punggung bisa terkena angin.
4. Jarang ganti sprei
Pastikan juga mengganti sprei kamar tidur secara berkala agar tak banyak kuman dan bakteri yang menempel. Selain itu, pastikan juga mengganti sarung bantal dan guling. Jangan lupa juga untuk membersihkan kasur, bantal, dan guling dengan vacum cleaner.
5. Stres
Yap, stres adalah salah satu penyebab munculnya jerawat termasuk yang di punggung. Untuk itu, selain mengonsumsi makanan sehat dan jaga kebersihan, baik juga untuk belajar mengelola stres. Sempatkan waktu di pagi hari 10-15 menit untuk bermeditasi, misalnya, untuk mengurangi stres. Selain itu, olahraga yang cukup juga bisa membantu mengurangi stres.
Itu dia beberapa alasan kenapa jerawat di punggung sulit dihilangkan. Coba untuk hidup bersih dan sehat, ya!
