Pakar UGM: 5 Cara Efektif Menjaga Imunitas Tubuh saat Pandemik Corona
Baik imunitas innate maupun imunitas adaptif
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sleman, IDN Times - Menjaga imunitas di masa pandemik COVID-19 sangatlah penting. Hal ini dikarenakan imunitas atau daya tahan tubuh merupakan salah satu cara menjaga diri dari infeksi virus dan penyakit termasuk COVID-19.
Kepala Divisi Alergi Imunologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM, dr Deshinta Putri Mulya menjelaskan, sebenarnya manusia memiliki dua macam imunitas, yakni imunitas innate dan imunitas adaptif.
Imunitas innate merupakan imunitas alamiah yang berperan sebagai sistem pertahanan tubuh yang pertama kali melawan semua kuman (antigen) yang masuk ke dalam tubuh. Sedangkan imunitas adaptif merupakan sistem pertahanan tubuh yang bersifat lebih spesifik yang muncul akibat adanya rangsangan patogen tertentu seperti flu, pneumonia dan lainnya.
“Keduanya menjadi bagian terpenting dari sistem imun tubuh manusia yang melindungi dari ancaman patogen,” ungkapnya pada Senin (20/4).
Menurut Deshinta, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas. Di antaranya, berhenti merokok, memperhatikan asupan nutrisi tubuh, maupun mengkonsumsi suplemen.
1. Berhenti merokok
Deshinta yang juga merupakan dokter KSM Penyakit Dalam RSUP Dr Sardijito mengatakan, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Diantaranya yakni dengan berhenti merokok bagi para perokok. Menurutnya, merokok bisa merusak barier fisik seperti mukosa yang menjaga zat-zat berbahaya dari luar.
"Selain itu juga hindari menggunakan bahan-bahan yang dapat mengiritasi kulit karena dapat merusak barier fisik tubuh,” terangnya.
Baca Juga: Begini Penampakan Virus Corona Ketika Masuk ke Tubuh Manusia
Baca Juga: Menurut WHO, Ini 7 Gejala Tak Biasa dari Penderita COVID-19