4 Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Memengaruhi Kesehatan, Cek!
Berikut dampak karena kesalahan saat minum kopi, apa saja?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kopi adalah salah satu minuman berkafein yang banyak digemari oleh berbagai kalangan di seluruh dunia. Kopi terkenal akan manfaatnya yang menyehatkan tubuh, seperti menjaga suasana hati, meningkatkan kewaspadaan, hingga bisa mencegah risiko beberapa penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.
Meski begitu, kopi juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan apabila kami salah dalam meminumnya. Nah, berikut ini adalah beberapa kesalahan minum kopi yang justru bisa memicu masalah kesehatan!
1. Kurang minum air putih
Bagi pecinta kopi yang tidak bisa lepas dari aktivitas minum kopi setiap harinya, penting untuk diketahui bahwa kamu harus tetap mencukupi cairan dengan minum air putih.
Hal ini karena kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik. Artinya, kafein dalam kopi bisa membuat ginjal untuk bekerja lebih maksimal dengan mengeluarkan lebih banyak cairan dalam tubuh. Salah satu efeknya, minum kopi bisa membuat kamu menjadi lebih sering buang air kecil.
Apabila kamu tidak mengimbanginya dengan minum air putih, maka tubuh bisa mengalami dehidrasi. Untuk itu, meskipun kamu sudah minum banyak kopi, namun ingatlah untuk tetap minum air putih agar kebutuhan cairan tubuh tetap tercukupi.
Baca Juga: Suka Minum Kopi, Catat Waktu Tepat Mengonsumsi Si Hitam
Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Cold Brew Gak Bikin Kembung, Nyaman di Perut
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.