4 Jenis Teh yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Diabetes
Intinya sih...
- Beberapa jenis teh herbal seperti teh manis, lidah buaya, dan fenugreek tidak dianjurkan untuk penderita diabetes karena dapat berinteraksi dengan obat-obatan.
- Teh manis mengandung tinggi gula dan kalori yang dapat meningkatkan kadar gula darah, sehingga sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.
- Teh lidah buaya memiliki efek drastis pada gula darah, sementara teh fenugreek dapat menyebabkan penurunan gula darah secara drastis yang membahayakan penderita diabetes.
Teh herbal kerap digunakan untuk menurunkan kadar gula darah karena mengandung senyawa kuat yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Dikutip dari Healthline, penelitian menunjukkan bahwa beberapa jenis teh seperti teh hijau, teh kembang sepatu, teh kayu manis, teh chamomile, dan teh hitam dapat memberikan efek antidiabetik yang mengesankan, sehingga menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes.
Kendati demikian, perlu dicatat bahwa tidak semua teh herbal baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Pasalnya, beberapa teh herbal dapat berinteraksi dengan obat-obatan atau memiliki dampak berbahaya pada kadar gula darah. Nah, berikut beberapa jenis teh herbal yang sebaiknya dihindari penderita diabetes. Yuk simak penjelasannya!
1. Teh manis
Diabetes adalah kondisi kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh. Dengan demikian, salah satu pantangan bagi penderita diabetes adalah makanan dan minuman manis, yang tinggi gula, salah satunya teh manis.
Alasannya, karena teh manis mengandung tinggi gula dan kalori yang dapat meningkatkan kadar gula darah penderita diabetes. Kondisi ini kemudian dapat menyebabkan kontrol gula darah yang buruk dari waktu ke waktu. Alih-alih minum teh manis, penderita diabetes bisa minum teh tawar atau teh tanpa gula dan teh herbal, seperti teh hitam dan teh chamomile.
2. Teh lidah buaya
Teh lidah buaya adalah minuman herbal yang terbuat dari kulit tanaman lidah buaya (Aloe vera). Meskipun lidah buaya diklaim memiliki sederet khasiat untuk kesehatan, namun minuman herbal ini tidak direkomendasikan untuk penderita diabetes.
Penelitian menunjukkan, mengonsumsi lidah buaya mungkin memiliki efek drastis pada gula darah. Ini dikhawatirkan dapat menyebabkan hipoglikemia, kondisi ketika kadar gula dalam darah seseorang berada di bawah normal. Meski terdengar menggembirakan, namun efek ini memiliki potensi kerugian, karena dapat menyebabkan glukosa darah yang sangat rendah bagi orang yang mengonsumsi obat penurun gula darah.
Meskipun penelitian masih sedikit, sebuah penelitian yang lebih tua mengeksplorasi dampak bubuk gel lidah buaya terhadap respons gula darah dan lipid darah pada orang yang hidup dengan diabetes tipe 2. Temuan peneliti menunjukkan, konsumsi bubuk gel lidah buaya dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dalam glukosa darah, tekanan darah, dan kolesterol, dikutip dari Eating Well.
3. Teh fenugreek
Teh herbal lain yang tidak dianjurkan untuk penderita diabetes adalah teh fenugreek yang terbuat dari biji fenugreek. Pasalnya, teh fenugreek memiliki efek hipoglikemik yang menyebabkan penurunan gula darah secara drastis, yang membahayakan penderita diabetes.
Selain itu, teh fenugreek juga dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah. Hal ini menyebabkan kekhawatiran bagi mereka yang menderita diabetes dan kondisi kardiovaskular. Oleh karena itu, sebelum menggunakan fenugreek sebagai teh herbal atau suplemen, bicarakan dengan dokter untuk memastikan bahwa minuman herbal tersebut tidak akan berinteraksi dengan obat-obatan yang sedang dikonsumsi.
4. Teh peppermint
Terakhir, teh yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi penderita diabetes adalah teh peppermint. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh peppermint dapat menurunkan gula darah dan tekanan darah, melansir dari Medical News Today.
Oleh karena itu, minuman herbal tersebut tidak disarankan untuk diminum oleh penderita diabetes yang sedang mengonsumsi obat-obatan ataupun mereka yang sedang dalam pengobatan untuk menurunkan tekanan darah.
Itulah beberapa teh yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita diabetes. Jika ingin mencoba, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan apakah minuman yang hendak dikonsumsi akan bereaksi dengan obat-obatan atau tidak.