5 Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan, Menjaga Pencernaanmu!
Bunga melati merupakan salah satu tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia. Sayangnya, sebagian besar orang hanya menanamnya sebagai hiasan halaman rumah saja, padahal manfaat bunga melati untuk kesehatan sangat menakjubkan.
Mengonsumsi teh bunga melati salah satunya dapat meningkatkan fungsi kognitif sehingga membuat kita anti stres. Menariknya lagi, bunga ini juga berkhasiat mengelola diabetes dengan merangsang produksi insulin. Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya untuk kesehatan. Cari tahu di bawah ini ya!
1. Mencegah dan menjaga kesehatan pencernaan
Bunga melati kaya antioksidan yang dapat berinteraksi dengan enzim lambung. Itulah sebabnya bunga ini mempunyai khasiat meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meredakan kembung, nyeri perut, diare, sindrom iritasi usus besar dan dispepsia.
Selain itu, bunga melati berfungsi meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bahkan terbukti menghilangkan bakteri berbahaya dalam tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Antioksidan yang kuat pada bunga melati bermanfaat meningkatkan fungsi jantung dan mengurangi resiko penyakit jantung. Adanya sifat antikoagulan dan antifibrinolitik menurunkan kolesterol jahat serta mencegah penyumbatan sekaligus pembentukan gumpalan di arteri.
Bunga melati juga mempunyai manfaat menurunkan tekanan darah sehingga membantu jantung tetap sehat.
3. Mengelola diabetes
Khasiat bunga melati yang tidak banyak diketahui juga kemampuannya dalam mengaktifkan insulin dari sel-β pankreas. Hari ini karena bunga melati mengandung katekin bioaktif.
Mengonsumsi bunga melati secara teratur sebagai teh atau dicampur dalam makanaan, seperti salad mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa secara signifikan, sehingga kadar gula darah puasa dan insulin menjadi turun.
4. Menurunkan berat badan
Bunga melati juga bermanfaat melancarkan program diet. Sebab, bunga ini mempunyai kandungan EGCG, yaitu epigallocatechin dan asam gallat, dalam daunnya mencegah penambahan berat badan dengan mempercepat metabolisme.
Zat tersebut bekerja membersihkan racun berbahaya dari tubuh dan membantu membakar lemak berlebih dengan cepat. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai pengganti teh di pagi atau sore hari.
Khasiat bunga melati untuk kesehatan selain di atas juga bermanfaat menjaga kesehatan ginjal. Selain itu, bonusnya kamu bisa mendapatkan kulit yang lebih sehat ketika mengonsumsinya secara rutin.
