5 Khasiat Bunga Melati Bagi Tubuh, Ampuh Jaga Kesehatan Perut
Melati merupakan tanaman yang tumbuh subur di Indonesia. Namun bunga berwarna putih bersih ini hanya dimanfaatkan sebagai tanaman hias di pekarangan, padahal bunga ini menyimpan khasiat kesehatan.
Mengonsumsi teh melati, misalnya, diketahui dapat mengoptimalkan fungsi kognitif otak sehingga efektif meredakan stres. Selain itu, bunga ini juga berpotensi mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes dengan cara menstimulasi produksi insulin. Untuk mengetahui berbagai manfaat kesehatan lainnya, simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
1. Mencegah dan menjaga kesehatan pencernaan
Bunga melati kaya antioksidan yang dapat berinteraksi dengan enzim lambung. Itulah sebabnya bunga ini mempunyai khasiat meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meredakan kembung, nyeri perut, diare, sindrom iritasi usus besar dan dispepsia.
Selain itu, bunga melati berfungsi meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bahkan terbukti menghilangkan bakteri berbahaya dalam tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Antioksidan yang kuat pada bunga melati bermanfaat meningkatkan fungsi jantung dan mengurangi resiko penyakit jantung. Adanya sifat antikoagulan dan antifibrinolitik menurunkan kolesterol jahat serta mencegah penyumbatan sekaligus pembentukan gumpalan di arteri.
Bunga melati juga mempunyai manfaat menurunkan tekanan darah sehingga membantu jantung tetap sehat.
3. Mengelola diabetes
Khasiat bunga melati yang tidak banyak diketahui juga kemampuannya dalam mengaktifkan insulin dari sel-β pankreas. Hari ini karena bunga melati mengandung katekin bioaktif.
Mengonsumsi bunga melati secara teratur sebagai teh atau dicampur dalam makanaan, seperti salad mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa secara signifikan, sehingga kadar gula darah puasa dan insulin menjadi turun.
4. Menurunkan berat badan
Bunga melati juga bermanfaat melancarkan program diet. Sebab, bunga ini mempunyai kandungan EGCG, yaitu epigallocatechin dan asam gallat, dalam daunnya mencegah penambahan berat badan dengan mempercepat metabolisme.
Zat tersebut bekerja membersihkan racun berbahaya dari tubuh dan membantu membakar lemak berlebih dengan cepat. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai pengganti teh di pagi atau sore hari.
Bunga melati ternyata juga bagus untuk menjaga kesehatan ginjal kita. Nilai plusnya lagi, kalau kamu rutin mengonsumsinya, bakal dapat kulit yang kelihatan lebih sehat dan glowing.
