10 Aktivitas Self Healing Jadikan Hidup lebih Ceria, Ayo Dicoba!

09 Feb 2023, 15:11 WIBKota Yogyakarta

Nugraheni Eri Aryani

News

Channel

Add Us on Google

10 Aktivitas Self Healing Jadikan Hidup lebih Ceria, Ayo Dicoba!

ilustrasi minum teh (pixabay.com/PublicCo)

Perasaan terluka dan tersakiti, dapat membuat membuatmu hidup terpuruk. Namun ingat hidup harus terus berjalan. Tetapkan hatimu untuk menghadapinya. Sembuhkanlah rasa sakit itu, lakukan self healing untuk lukamu agar menjadi ceria kembali.

1. Olahraga ringan di pagi hari atau saat matahari bersinar, menjadi salah satu aktoivitas self healing merupakan pelepasan hormon endorfin

ilustrasi lari pagi (pexels.com/Pixabay)

2.Berbelanja atau shooping merupkan aktivitas yang menyenangkan. Lakukanlah jika membuatmu bahagia

ilustrasi belanja (IDN Times/Arief Rahmat)

3.Tidur cukup selama delapan jam sehari, merupakan aktivitas self healing yang paling mudah

ilustrasi tidur siang (pexels.com/Eren Li)

4.Makan enak sambil menikmati betapa estestisnya hidangan itu bisa menumbuhkan rasa self healing

ilustrasi es krim (pixabay.com/Stevepb)

5.Menulis dengan ekspresif yang berasal dari dorongan hati dapat mengobati luka batin

ilustrasi menulis (pixabay.com/Stocksnap)

6.Melukis merupakan suatu perayaan kecil yang menyenangkan

ilustrasi melukis (pixabay.com/3534679)

7.Bertemu teman untuk bercerita dan tertawa, akan membuatmu merasa cukup melegakan

Ilustrasi tertawa (Pexels.com/wildlittlethingsphoto)

8.Hujan-hujan mengingatkanmu pada masa lalu tanpa beban dan polos

ilustrasi hujan-hujan (pixabay.com/Pexels)

9.Membuat karya, apapun itu bentuknya adalah salah satu bentuk self healing

ilustrasi membuat keramik (pixabay.com/Tiemaoanh)

10.Menyusun puzzle hingga menjadi satu kesatuan bercerita nan indah akan cukup memuaskan

ilustrasi menata puzzle (pixabay.com/Vladvictoria)

Apapun aktivitasmu, yang pasti merupakan pilihan kegiatan yang kamu sukai. Lakukanlah sepenuh hati dan sadari setiap detik yang kau lakukan. Semoga segera membaik ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.