Ingin Mengenal Diri Sendiri? Terapkan 5 Cara Ini
Setiap manusia memiliki keunikan masing-masing di dalam dirinya. Hal ini mencakup fisik, kepribadian, maupun potensi yang dimiliki. Namun, sering kali kita terlalu melihat kekurangan ketimbang menggali kelebihan yang dimiliki karena berfokus pada standar yang dibuat orang lain.
Hal ini membuat kita merasa tidak puas dengan apa yang dimiliki sehingga berdampak buruk bagi mental. Kita jadi lebih sering merasa insecure, tidak berguna, bahkan mengalami krisis identitas.
Untuk mencegah perasaan-perasaan negatif tersebut, kita perlu lebih dalam mengenal diri sendiri. Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu lakukan.
1. Meningkatkan self-awareness
Self-awareness merupakan kemampuan seseorang dalam memahami dirinya sendiri baik perasaan, pikiran, hingga evaluasi diri. Hal ini memberikan manfaat besar untuk menentukan tujuan hidup, merespons sesuatu yang datang dari luar diri, hingga penerimaan penuh terhadap diri sendiri.
Selain itu, meningkatkan self-awareness juga dapat melatih kita berempati kepada orang lain. Oleh karenanya, cobalah untuk mengenali apa yang menjadi kekuatan, motivasi, kekurangan, dan potensi yang ada di dalam dirimu.