2. Kekhawatiran bisa melindungi dari hal-hal negatif yang mungkin terjadi

ilustrasi wanita (pexels.com/cottonbro studio)

Banyak orang percaya merasa khawatir bisa menghindarkan kita dari bahaya yang mungkin bisa terjadi. Kekhawatiran hanyalah pikiran kita, belum tentu benar atau pasti akan terjadi.

Biasanya, kekhawatiran melibatkan perasaan lebih dari pikiran rasional. Sifatnya adalah subyektif atau berpusat pada diri sendiri. Sekuat apa pun perasaanmu, itu tidak bisa merefleksikan realitas yang terjadi. Ditambah, kekhawatiran kita tidak akan berpengaruh sedikit pun pada hasil akhir yang terjadi. Semua bergantung pada usaha atau tindakan kita sebelumnya.

Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Menguras Stamina Mental, Segera Hindari!

3. Kekhawatiran kita pasti benar

ilustrasi wanita (pexels.com/Eric Mclean)

Misal, kamu punya kekhawatiran atau pemikiran buruk bahwa ia akan marah padamu. Sudah pasti ia marah padamu. Padahal, kenyataannya tidak begitu. Kembali lagi, kekhawatiran kita adalah bentuk pemikiran yang pasti kebenarannya.

Jadi, jangan mau hidup dikendalikan perasaan. Apalagi kekhawatiran. Memang benar ada pemicu atau alasan di balik semua perasaan atau pemikiran kita. Namun tidak bisa kita semerta-merta menelan itu sebagai sebuah kebenaran mutlak.

4. Kekhawatiran tidak bisa dikontrol

ilustrasi wanita (pexels.com/lesha tuman)

Kekhawatiran adalah salah satu wujud dari perasaan. Dan namanya perasaan, semua pasti berada di bawah kontrolmu asal kamu pun tidak terus menghibur perasaan itu.

Saat kekhawatiran datang, kamu punya pilihan antara diam berlama-lama dalam pikiran itu, atau berhenti tidak memikirkannya lagi. Peganglah prinsip, cukup adalah cukup.

Bukan berarti kita harus jadi pribadi yang selalu optimis tanpa khawatir sedikit pun. Namanya manusia, kekhawatiran adalah hal yang lumrah. Tapi jangan jadikan kekhawatiran itu sebagai patokan atau dasar untuk menjalani hidup.

Baca Juga: 5 Tips Hidup Lebih Bahagia di Usia 30-an, Dewasa yang Sesungguhnya