5 Cara Membangun Self-Esteem pada Remaja, Orangtua Wajib Tahu!

2. Memuji proses yang dilakukan

Alih-alih memuji anak karena mendapat nilai bagus saat ujian, hargai proses belajar dan kerja keras yang mengantarkannya pada hasil yang maksimal. Tunjukkan bahwa proses jauh lebih penting, kemenangan adalah sebuah bonus. 

Terpenting, si anak sudah melakukan yang terbaik. Jadi, menang atau kalah, nilai baik atau gak memuaskan, bukanlah sebuah masalah.

3. Ajarkan anak untuk menjadi asertif

Asertif ialah kemampuan untuk mengomunikasikan keinginan dan perasaan seseorang. Tampak sebagai hal yang diperoleh secara alami, tapi ternyata tidak demikian. Faktanya, gak semua orang mampu mengungkapkan apa yang diinginkan dan dirasakan. Mereka memilih memendam, utamanya karena merasa gak enak terhadap orang lain dan takut gak diterima di lingkungannya.

Sikap asertif membawa banyak keuntungan bagi remaja. Sebab, remaja yang asertif tahu apa yang ia mau, gak sungkan untuk meminta bantuan. Ia juga memberi tahu orang lain bagaimana ingin diperlakukan sehingga kecil kemungkinan untuk diperlakukan dengan buruk.

Orangtua pun bisa menjelaskan perbedaan asertif dan agresif. Mengomunikasikan keinginan dan perasaan bisa dilakukan dengan baik, tanpa mengabaikan hak orang lain. Ini juga bisa dilatih dengan memberi pilihan pada anak untuk menunjukkan bahwa ia punya hak dan kendali atas dirinya sendiri.

4. Dorong anak untuk melakukan self-talk positif

Sikap seseorang bermuara dari pikirannya. Sayangnya, pemikiran remaja kerap dipenuhi hal-hal negatif tentang dirinya sendiri. Remaja adalah pengkritik yang keras jika menyangkut dirinya. 

Oleh karena itu, orangtua bisa mengajak remaja bermonolog secara positif dengan dirinya sendiri. Sampaikan bahwa pemikiran negatif yang memenuhi kepalanya tidaklah benar. Alihkan pikirannya dari pola pikir, "Aaku akan gagal karena aku bodoh", menjadi, "Aku bisa jika terus berusaha."