5 Manfaat Kacang Panjang, Penjaga Kesehatan Pencernaanmu
Ternyata kacang panjang mempunyai segudang manfaat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kacang panjang adalah jenis sayuran yang biasa dijumpai di pasar tradisional maupun supermarket. Sayuran ini memiliki tekstur yang renyah dan kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kacang panjang bagi kesehatan, kamu suka kan?
1 Menjaga kesehatan jantung
Kacang panjang mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi flavonoid dari makanan seperti kacang panjang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit jantung
Baca Juga: 5 Resep Camilan Krispi dari Sayuran, Mudah dan Simpel
Baca Juga: 10 Olahan Sayur Terpopuler Dunia Versi TasteAtlas, Ada Tempe
Baca Juga: Resep Sayur Brongkos Telur, Sajian Istimewa Ala Keraton Jogja
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.