5 Manfaat Kacang Panjang, Penjaga Kesehatan Pencernaanmu

20 Mar 2023, 13:19 WIB

Ilustrasi kacang panjang (pexels.com/Shino Daniel)

Kacang panjang adalah jenis sayuran yang biasa dijumpai di pasar tradisional maupun supermarket. Sayuran ini memiliki tekstur yang renyah dan kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kacang panjang bagi kesehatan, kamu suka kan?

1 Menjaga kesehatan jantung

Pexels.com

Kacang panjang mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi flavonoid dari makanan seperti kacang panjang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit jantung