TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Recipe

Hati-hati, Hindari 6 Minuman Ini saat Sahur Agar Kuat Berpuasa 

Beberapa minuman justru membuatmu lebih sering kencing 

unsplash.com/@nate_dumlao
Verified Writer
Putri Pratitis

Berpuasa seharian akan menghabiskan nutrisi dan cairan dalam tubuh. Biasanya di saat sahur, orang-orang akan memilih makanan dan minuman yang tepat agar tubuh tetap bugar sepanjang hari.

Agar tetap bisa menjalankan puasa dengan lancar, kamu harus tahu bahwa 6 minuman di bawah ini ternyata harus dihindari saat santap sahur.

1. Teh 

wallpaperflare.com

Minuman teh, sering menjadi pilihan banyak orang apalagi disajikan hangat. Namun, tahukah kamu, minuman ini bisa membuatmu lebih sering buang air. Akibatnya, cairan dalam tubuh berkurang dan merasakan haus berlebihan.

Selain itu, teh yang dicampur dengan gula bisa membuat kalian lebih cepat lemas dan menimbulkan rasa kantuk.

Baca Juga: 9 Promo Buka Puasa All You Can Eat di Hotel Jogja, Dijamin Puas!

2. Kopi 

unsplash.com/@muustudio

Minuman yang satu ini mengandung kafein yang dapat menyebabkan risiko iritasi lambung dan peningkatan asam lambung. Sama dengan teh, kopi juga bersifat diuretik yang membuat kalian sering buang air. Hal ini bisa menyebabkan rasa haus berlebihan karena cairan menjadi berkurang.

3. Minuman manis

ilustrasi minuman manis berkalori tinggi (saojoaquimonline.com.br)

Minuman manis memang menggoda, apalagi ada anggapan minuman jenis ini bisa membuat kita lebih kuat berpuasa karena kandungan gulanya. Namun yang terjadi justru sebeliknya, minuman manis akan menaikkan kadar gula dengan cepat sekaligus menurunkan kadar gula secara cepat pula. Hal itu bisa membuat tubuh kita akan merasa cepat lemas.

4. Minuman berkarbonasi

sehatq.com

Minuman berkarbonasi yang mengandung soda sangat tidak disarankan dikonsumsi pada saat sahur maupun berbuka puasa. Lantaran minuman ini bisa membuat lambung kamu iritasi. Selain itu, kandungan karbondioksida di dalam minuman ini bisa membuat perut kamu kembung dan merasa begah.

5. Minuman masam

foodfusion.com

Minuman masam seperti air jeruk, juga tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sahur dna minuman pembuka saat berbuka puasa. Walaupun rasanya terasa menyegarkan, air masam bisa membuat asam lambung meningkat. Hal ini akan membuatmu merasa tidak nyaman saat menjalankan puasa.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Kafe yang Sejuk di Jogja, Cocok Buat Healing   

Verified Writer

Putri Pratitis

Manusia biasa yang menginginkan uang banyak

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
sahur
minuman manis
Educate me
Berita Terkini Lainnya

Resep Orek Tempe Basah Cabai Hijau, Enak Tanpa Ribet

Eksplorasi Rasa Kopi di 5 Coffee Shop Jogja, Hadirkan Pengalaman Baru

9 Tempat Makan Mie Ayam Goreng di Jogja, Favorit buat Dicoba

7 Tempat Makan dekat JNM, Murah dan Favorit di Tengah Kota

5 Tempat Makan Sate Legendaris di Jogja, Terkenal Nikmatnya

5 Steak Kaki Lima di Jogja, Lezat Gak Sampai Rp100 Ribu

7 Kafe Dekat Stasiun Klaten, Jadi Tempat Singgah sampai Nongkrong

Resep Gudeg Kendil khas Yogyakarta, Gurih dan Manisnya Bikin Nagih

Pizza Marzano Hadir di Jogja, Ada Pizza Making Class Mulai Rp75 Ribuan

Nasi Goreng Bercita Rasa Kopi sampai Buah di ARTOTEL Yogyakarta