5 Alasan Perut Tetap Keroncongan meski Sudah Makan
Tak ingin kan perut berbunyi saat wawancara kerja?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat merasa lapar, perut akan memberikan sebuah sinyal bunyi bagi kita untuk segera memberi asupan nutrisi ke tubuh. Hal ini akan mendorong kita untuk memilih makanan yang mengandung karbohidrat lebih banyak agar perut terasa kenyang.
Namun, apa jadinya jika asupan nutrisi sudah terpenuhi, tetapi perut kita masih berbunyi tak karuan? Jika hal ini terjadi denganmu, segera atasi dengan cara yang benar ya. Berikut adalah beberapa alasan mengapa perut masih keroncongan meski kita sudah makan.
1. Makan terlalu cepat
Salah satu hal yang membuat perutmu masih keroncongan meski sudah makan adalah karena kamu makan terlalu cepat. Akibat rasa lapar yang mendera, kamu hanya memikirkan perut harus segera terisi dan tidak memikirkan lagi bagaimana cara makan yang benar.
Padahal cara makan yang benar perlu diperhatikan demi kesehatanmu. Ketika kamu makan terlalu cepat, artinya tubuh sedang mengumpulkan lebih banyak gas dalam perut yang menyebabkan perut keroncongan. Selain itu, makan terlalu cepat berarti makanan yang sedang diproses belum sepenuhnya dikunyah hingga halus. Jadi, perbaiki cara makanmu terlebih dahulu ya.
Baca Juga: 10 Makanan tanpa Kandungan Minyak, Sajian Sehat selama Puasa
Baca Juga: Bisnis Online Jasa Kado, Bantu Konsumen Pilih hingga Antar Hadiah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.