6 Cara Jitu Mengurangi Screen Time Pemakaian Gadget
Smartphone sudah seperti bagian penting dalam hidup kita sehari-hari. Namun, intensitas pemakaian smartphone membuat screen time atau waktu kita menatap layar menjadi bertambah. Hal ini dapat memberikan beberapa pengaruh buruk pada kehidupan sehari-hari.
Nah, untuk mengurangi screen time harian kita, coba terapkan beberapa cara berikut ini, yuk!
1. Buat layar menjadi monokrom
Ubahlah tampilan smartphone-mu menjadi hitam putih (monokrom) dengan pergi ke bagian pengaturan. Tampilan monokrom pada layar tidak lebih menarik dibandingkan tampilan berwarna. Hal ini mebuatmu lebih cepat merasa bosan saat menggunakan smartphone.
Di beberapa ponsel, tampilan monokrom ini bisa diatur secara otomatis. Jadi, tinggal sesuaikan dengan kapan waktu kamu ingin mengurangi pemakaian gadget setiap harinya.