Jahe dan Olahraga Kunci WNI yang Diobservasi di Natuna Tetap Bugar

Nugraha menjelaskan setiap saat dirinya selalu menyediakan jahe sebagai penambah daya tahan tubuh. Menurutnya, jahe sangat membantu tubuh dalam menghadapi segala musim.

"Supaya tidak jatuh sakit jaga kesehatan, olahraga, makan teratur, dan bergizi. Kemudian tambah vitamin dan minum jahe. Karena di sana kami selalu sedia jahe. Itu membantu sekali. Teman-teman dari negara lain ketika diberi senang sekali, bisa survive menghadapi musim dingin karena ada jahe," terangnya saat pada Selasa (18/2).

Pria yang saat ini tengah mengambil studi S3 Linguistik di Central China Normal University (CCNU) menjelaskan selain sedia jahe, hal lain yang rutin dilakukan olehnya yakni cek kesehatan berkala. Dia menerangkan agar terhindar dari virus corona baru, dari otoritas kampus juga telah memberikan beberapa fasilitas yang dibutuhkan.

"Dari kampus dan pihak berwenang sudah menganjurkan tiap hari cek suhu, dan dilaporkan ke otoritas kampus. Lalu kalau keluar kamar harus memakai masker dan sering cuci tangan. Masker, sabun dan termometer sudah diberikan oleh kampus," ungkapnya.

Menurut Nugraha, pada saat di Wuhan dan sebelum mendapatkan kepastian kapan bisa kembali ke Indonesia, dirinya sempat merasa cemas. Hingga pada akhirnya, pemerintah mengumumkan akan melakukan penjemputan, dirinya merasa sangat bahagia. Meskipun sebelum kembali ke kampung halaman, dirinya diharuskan menjalani observasi dan karantina di Natuna selama 14 hari.

"Keluarga biasa saja, seperti hari biasa mereka senang saya bisa pulang, awalnya tidak ada kepastian bisa pulang atau tidak. Di sana kami seakan bertaruh nyawa dan tidak tahu musuh yang dihadapi seperti apa, kekhawatiran apakah besok masih bisa sehat. Saat ini kami merasa syukur setiap hari masih bisa melihat pagi," ujarnya.