Menjalani Long Distance Relationship (LDR) atau hubungan jarak jauh memang salah satu tantangan terberat bagi pasangan. Butuh komitmen dan usaha ekstra untuk menjaga komunikasi, kepercayaan, dan kehangatan di tengah jarak yang memisahkan.
Namun di saat semua perjuangan itu terpaksa berhenti karena hubungan harus kandas, rasa kecewa dan sedih mendalam pasti tidak bisa dihindari. Buat kamu yang sedang mengalaminya, berikut beberapa tips move on.
Langkah pertama adalah menerima kenyataan, bahwa hubunganmu sudah berakhir. Setelah putus, penting untuk mengizinkan diri sendiri merasakan emosi. Jangan menekan atau menyangkal perasaan sedih, kecewa, atau marah yang mungkin timbul. Hal ini hanya akan membuatmu semakin tersiksa.
Cobalah untuk memaafkan keadaan, dengan cara ini kamu bisa mengurangi beban yang dirasakan.
Ekspresikan perasaanmu dengan cara yang sehat dan positif. Misalnya, kamu boleh menangis, marah, sedih, atau kecewa, asal tidak melukai diri sendiri atau orang lain.
Wujud emosi ini bisa kamu tuangkan ke dalam bentuk tulisan. Menulis bisa membuatmu merasa lebih baik, dan lega karena kamu bisa mengungkapkan semua keluh kesahmu. Tapi ingat, saat bikin postingan di media sosial, jangan menyebarkan kebencian.
Jangan merasa sendirian ketika kamu dalam masalah atau di masa sulit. Jangan lupakan orang-orang terdekat, seperti teman, keluarga, atau rekan kerja. Cobalah untuk berbagi cerita dan perasaan kepada mereka. Kamu akan merasa lebih baik, lega, dan gak merasa sendirian lagi.
Setelah kamu merasa lebih baik, saatnya untuk fokus pada diri sendiri dan melakukan hal-hal yang bisa membuatmu bahagia. Gunakan waktu untuk merawat diri sendiri secara fisik dan emosional.
Kamu perlu meningkatkan kualitas diri dengan belajar hal baru dan meningkatkan skill atau potensi yang kamu miliki. Dengan begitu, bisa meningkatkan rasa percaya diri dan lupa masa lalumu yang menyedihkan.
Kegagalan hubungan masa lalu menjadi sarana introspeksi untuk memahami cara membangun relasi yang lebih baik. Hal ini akan membantumu mempersiapkan diri untuk hubungan yang lebih sehat.
Kandasnya hubungan LDR bukanlah akhir dari segalanya. Yakinlah bisa bangkit dari kesedihan dan menciptakan kehidupan baru yang bahagia.