Jangan Abaikan Rambut Rontok Jelang Pernikahan, Ini 3 Pemicunya

Persiapan pernikahan tentu adalah proses yang berat bagi calon pengantin. Pasalnya, tidak sedikit dari mereka yang fokus meningkatkan penampilan fisik agar bisa tampil sempurna. Sebagai contoh, calon pengantin akan rajin olahraga, menurunkan berat badan, atau menambah suplemen sebelum menikah.

Perubahan kebiasaan ini tentu dapat mengganggu keseimbangan nutrisi tubuh. Tubuh pun akan kehilangan beberapa vitamin penting. Ini bisa terjadi saat calon penganti mengonsumsi suplemen yang berlebihan, seperti vitamin D, vitamin A, zat besi, dan feritin.

Alhasil, tubuh akan kekurangan nutrisi utama. Ketika kekurangan nutrisi, maka tubuh berhenti memberi bahan bakar pada folikel rambut. Sebagai gantinya, tubuh fokus menyediakan bahan bakar bagi organ vital lainnya.

Segera hubungi ahli gizi jika kamu menyakini rambut menipis akibat perubahan nutrisi. Selain ahli gizi, kamu juga bisa menemui dokter yang melayani tes laboratorium. Tujuannya untuk mengidentifikasi kekurangan vitamin atau nutrisi di tubuh. Selanjutnya, dokter akan menyarankan diet dan suplemen yang sehat agar rambut tidak rontok.

Persiapan pernikahan dapat membuat calon pengantin stres. Ini karena calon pengantin biasa menghadapi masalah keluarga, anggaran, atau kelelahan dalam mengambil keputusan dalam perencanaan pernikahan. Masalah ini jika dipikirkan berlarut-larut dapat membuat stres dan memicu kerontokan rambut.

Perasaan cemas yang terus datang akan mengganggu keseimbangan kortisol dan hormon lain dalam tubuh. Efek samping lainnya, calon pengantin bisa mengalami kecemasan, kurang tidur, atau perubahan nafsu makan. Kondisi ini membuat tubuh mengalihkan sumber dayanya dari kulit kepala, sehingga rambut menjadi bagian pertama yang hilang.

Jika kamu mengalami masalah ini, kamu bisa menerapkan teknik menghilangkan stres. Contohnya melakukan meditasi, olahraga, membaca, dan hobi lainnya yang membuat kamu bisa mindfulness. Teknik ini akan membantu kamu mendapatkan rasa damai, termasuk mengatasi masalah kerontokan rambut.

Selain itu, kamu juga bisa melakukan pijatan ke kulit kepala untuk mengatasi stres. Cara ini bisa membuat kamu terkejut betapa besar tekanan yang disimpan di kepala. Teknik pijat kepala terbukti bermanfaat bagi perawatan rambut jangka panjang.

Penyebab terakhir yang memicu rambut rontok adalah perubahan hormon. Bagi wanita, perubahan rambut biasa disebabkan oleh faktor hormon yang terjadi di setiap fase kehidupan. Mulai dari periode sebelum dan sesudah melahirkan.

Begitu pula jelang pernikahan, calon pengantin wanita berpotensi mengalami perubahan hormon. Hal ini bisa terjadi jika calon pengantin mengubah alat kontrasepsi hormonal sebelum menikah. Perubahan alat kontrasepsi dapat memicu perubahan ketebalan dan tekstur rambut.

Jika kamu mengalami rambut rontok akibat perubahan alat kontrasepsi, segera hubungi dokter kandungan. Kamu harus mengingat jika penurunan atau peningkatan alat kontrasepsi dapat menjadi guncangan besar bagi tubuh. Maka, rajinlah berkonsultasi secara terbuka dengan dokter sebelum menikah.

Jangan pernah mengabaikan penyebab rambut rontok jelang pernikahan. Segera ambil tindakan untuk mengatasinya. Tentu, kamu tidak ingin rambutmu menipis saat menikah, bukan?