5 Alasan Berkebun Bisa Jadi Healing untuk Orang Patah Hati
ilustrasi berkebun (pexels.com/karolinagrabowska)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Patah hati adalah pengalaman emosional yang mendalam. Setiap orang akan mencari cara untuk keluar dari pengalaman yang tidak mengenakkan tersebut. Mulai dari berwisata, tenggelam dalam pekerjaan, mencari cinta yang lain, hingga salah satunya adalah berkebun.
Ternyata, merawat tanaman dan merasakan kehidupan yang tumbuh di sekitar kita, dapat memberikan dampak positif pada kesehatan mental dan emosional. Berikut lima alasan mengapa berkebun bisa menjadi healing yang efektif untuk orang yang patah hati.
1. Kontak dengan alam dan lingkungan
ilustrasi berkebun (pexels.com/karolinagrabowska)Berkebun memberikan kesempatan untuk berinteraksi langsung dengan alam dan lingkungan sekitar. Merasakan tanah di tangan, merawat tanaman, dan melihat pertumbuhan dapat memberikan perasaan kedekatan dengan alam.
Saat hati patah, interaksi dengan alam melalui berkebun dapat memberikan ketenangan dan ketenteraman.
2. Proses penyembuhan yang lambat dan berkelanjutan
ilustrasi berkebun (pexels.com/karolinagrabowska)Proses pertumbuhan tanaman akan menyita perhatian. Mulai dari benih, tumbuh, hingga muncul bunga, merupakan proses yang sama saat kita menyembuhkan hati yang terluka. Pelan, namun memnberikan hasil. Demikian juga dengan patah hati, sakit namun memberikan pelajaran.
Baca Juga: Anggrek Astuti Jogja, Kedai dan Toko Anggrek Cantik di Kaliurang
3. Fokus pada sesuatu yang positif
ilustrasi berkebun (pexels.com/karolinagrabowska)Berkebun memberikan kesempatan untuk mengalihkan fokus dari rasa sakit patah hati menuju sesuatu yang positif. Merawat tanaman dan menciptakan keindahan di sekitar rumah dapat menjadi proyek yang membangkitkan semangat dan memberikan tujuan. Aktivitas positif ini membantu menjaga pikiran tetap sibuk dengan hal-hal yang bermanfaat.
4. Rasa keterhubungan dengan siklus hidup
ilustrasi berkebun (pexels.com/karolinagrabowska)Berkebun membawa kita lebih dekat dengan siklus hidup tanaman. Melihat tanaman tumbuh, berbunga, dan bahkan menghasilkan buah merupakan pengingat yang kuat tentang siklus alam yang terus berlanjut. Ini dapat memberikan perspektif bahwa kehidupan juga memiliki siklus yang berjalan. Meski mungkin sulit, ada harapan untuk masa depan yang cerah.
5. Memberikan ruang untuk refleksi dan meditasi
ilustrasi berkebun (pexels.com/karolinagrabowska)Merawat tanaman membutuhkan kehadiran dan konsentrasi penuh, yang dapat membantu seseorang untuk sementara waktu melupakan rasa sakit dan merenung secara damai. Proses berkebun memberikan waktu dan ruang untuk refleksi pribadi, memungkinkan orang yang patah hati untuk menjelajahi dan memahami perasaan mereka dengan lebih dalam.
Berkebun dapat menjadi bentuk meditasi aktif, memungkinkan seseorang untuk fokus pada kegiatan tanpa gangguan pikiran. Orang yang baru batah hati, penting untuk menciptakan ruang pribadi yang ideal untuk refleksi dan introspeksi.
Baca Juga: 3 Sikap Positif yang Akan Kamu Miliki usai Berdamai dengan Patah Hati
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
