Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Love bombing adalah suatu bentuk manipulasi emosional dan strategi terselubung untuk mendapat kontrol atas diri seseorang melalui hubungan yang romantis. Tidak semua orang bisa cepat sadar kalau dirinya bertemu dengan seorang love bombing yang akhirnya terikat dan susah untuk melepaskan.
Kalau sudah menyadari kamu terjebak dalam hubungan semacam ini, jangan putus asa dulu. Ada cara untuk bisa keluar dari hubungan love bombing.
1. Mempertegas batasan dalam hubungan
ilustrasi pasangan berbicara (pexels.com/Alena Darmel) Salah satu cara untuk keluar dari love bombing dapat dimulai dari dirimu sendiri. Apabila ada hal yang dirasa tidak nyaman dalam hubunganmu, usahakan untuk mencoba menyampaikannya kepada pasanganmu. Kamu bisa memikirkannya terlebih dulu apa yang ingin kamu tegaskan dalam hubungan kalian, kemudian setelah yakin, kamu perlu mendiskusikannya dengan pasanganmu. Carilah waktu dan kondisi yang aman untuk kalian berdiskusi agar tidak terjadi kesalahpahaman yang berujung konflik.
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini saat Gebetan Lakukan Curving, Berani Tegas
2. Menguji dan memperhatikan perilaku pasangan
ilustrasi wanita menatap (pexels.com/Rodnae Productions) Pelaku love bombing umumnya hanya memikirkan diri sendiri dan tidak mempedulikan pasangannya. Dengan begitu kamu bisa menguji dia dengan memberikan beberapa pertanyaan tentang dirimu contohnya apakah dia tahu kekuranganmu atau apa hal yang dia suka darimu.
Bisa juga dilihat dari pola perilakunya yang berulang dan konsisten untuk lebih mudah untuk menyenangkan pasangannya sehingga lebih cepat mencapai tujuannya. Contohnya memberikan hadiah hampir setiap hari dan pujian yang terlihat dilebih-lebihkan.
Bila kamu mulai sadar tindakannya itu menunjukkan tanda-tanda manipulatif, kamu harus mengambil langkah mundur agar tidak semakin lama terikat dengannya dan menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
3. Mempercayai intuisimu
ilustrasi mendengarkan intuisi (pexels.com/Wsdidin) Ada kalanya kamu perlu mempercayai intuisimu yang muncul dalam hubunganmu. Bila kamu merasa dalam hubunganmu sangat tidak nyaman, merasa dikekang secara berlebihan, dan muncul rasa tertekan hingga kamu stres, maka akan ada alarm yang muncul melalui intuisimu yang memperingatkanmu ada hal yang salah dalam hubunganmu.
Ada baiknya kamu mencoba untuk mempercayai intuisimu. Intuisi mampu menyadarkan pikiranmu dari tindakan manipulasi untuk kembali melihat realitas yang terjadi.
4. Mencoba mencintai dirimu sendiri untuk menyadarkanmu dari realita
ilustrasi self love (pexels.com/Pavel Danilyuk) Cobalah untuk mencintai dirimu sendiri atau self love agar kamu bisa lepas dari love bombing. Dengan self love mampu menyadarkan kamu dari taktik love bombing dan memberikan keberanian untukmu melepaskan pasangan yang manipulatif.
Perlu diingat, pasangan yang manipulatif tidak mencintaimu dengan tulus dan hanya memanfaatkanmu untuk kepentingannya sendiri.
Baca Juga: 5 Tips Berhenti Salahkan Diri Sendiri dalam Hubungan, Hindari!
