5 Cara Redam Rasa Cemburu Saat Pasangan Main Ponsel

07 Agu 2024, 20:15 WIB

ilustrasi cemburu ketika pasangan melihat gadget (freepik.com/freepik)

Mempunyai rasa cemburu adalah perasaan wajar dalam hubungan. Walau cemburu adalah reaksi alami, kamu harus bisa mengendalikan perasaan ini agar tidak merusak hubungan.

Rasa cemburu bisa timbul lantaran pasangan tidak berbagi cerita mengenai sebuah peristiwa, mempuyai teman-teman yang tidak pernah dikenalkan, hingga selalu bermain ponsel. Bagaimana caranya untuk mengendalikan cemburu saat pasangan selalu melihat ponsel, yang akhirnya bisa membuahkan rasa tidak percaya, dan malah berujung pada pertengkaran?

1. Pahami alasan di balik penggunaan ponsel

ilustrasi mengecek hp pasangan (freepik.com/master1305)

Sebelum merasa cemburu, usahakan untuk memahami alasan pasangan sering menggunakan ponsel. Apakah karena pekerjaan, menonton video, atau membaca berita yang menarik? Cobalah untuk mencari tahu dengan bertanya secara langsung tentang kebiasannya menggunakan ponsel.

2. Utarakan perasaanmu dengan jujur

ilustrasi seseorang membuat janji (pexels.com/Boris Ivas)

Ungkapan tentang perasaanmu saat melihat pasangan terus menerus melihat ponsel di saat kalian bersama. Hal ini akan membuat pasangan lebih memahami keinginanmu, dan bersedia mengurangi penggunaan ponsel. Hindari pertanyaan yang menyudutkan. Komunikasikan dengan baik agar pasangan tidak merasa dicurigai.

3. Tetapkan waktu tanpa ponsel

ilustrasi bersama pasangan menekuni hobi (freepik.com/rawpixel.com)

Salah satu cara efektif untuk mengurangi perasaan cemburu adalah dengan menetapkan waktu tanpa ponsel saat bersama pasangan. Dengan cara ini, kamu dan pasangan bisa fokus dan berkomunikasi tanpa gangguan.

4. Temukan aktivitas yang bisa dilakukan bersama

ilustrasi olahraga outdoor (freepik.com/freepik)

Untuk mengalihkan perhatian dari ponsel, cobalah menemukan aktivitas yang bisa dilakukan bersama pasangan. Misalnya berjalan-jalan, memasak bersama, menonton film, atau bermain game. Aktivitas bersama bisa mempererat hubungan dan menciptakan kenangan yang indah.

Untuk mengatur perasaan cemburu, perlu pemahaman, komunikasi, dan usaha bersama. Ingat hubungan yang sehat dibangun atas dasar saling pengertian, percaya, dan kebersamaan, serta berubah ke arah yang lebih baik.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.