5 Cara Mengatasi Perasaan Gagal Akibat Perceraian

17 Mei 2023, 06:21 WIB

ilustrasi wanita menyendiri (pexels.com/Pixabay)

Perceraian menjadi pengalaman yang menyakitkan. Ada rasa malu dan perasaan gagal yang bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Namun, penting untuk diingat bahwa perceraian tidak selalu merusak hidup dan ada cara untuk mengatasi rasa malu. Berikut lima cara untuk mengatasi rasa sakit dan malu akibat perceraian.

1.Jangan menyalahkan diri sendiri

ilustrasi pria menyendiri (pexels.com/Sameel Hassen)

Pertama-tama, jangan menyalahkan diri sendiri atas perceraian. Perceraian adalah hal yang rumit dan dapat terjadi karena berbagai alasan, bukan hanya karena kesalahan satu pihak. Cobalah untuk menghindari pemikiran negatif tentang diri sendiri, karena hal tersebut hanya memperburuk perasaan.