5 Alasan Jangan Simpan Dendam pada Mantan meski Diputus Sepihak

Move on dari mantan kekasih memang perlu sedikit upaya, apalagi sudah lama menjalin cinta, tiba-tiba dia ingin mengakhiri hubungannya. Namun, biar ke depan kamu kembali berjalan dengan riang, ada beberapa tahapan yang memang perlu dilewati.

Pertama, kalau memang sudah berusaha tapi dia gak ada lagi niat memperbaiki, terima kenyataannya bahwa hubungan gak sehat kalau dipaksakan. Berikutnya, putuskan juga segala kontak dengannya sampai hatimu pulih.

Sibukkan diri dengan kegiatan menyenangkan, jangan ragu curhat ke sahabat untuk meminta dukungan. Dan, jangan memendam kebencian padanya, karena inilah penyebab move on jadi terasa sulit.

Memendam marah dan kebencian atas sikap mantan yang menyakitkan, berpengaruh juga pada kesehatan. Gak hanya semakin sakit hati, fisik pun bisa terserang. Sebab, saat ada emosi negatif, energimu terkuras habis. Badan jadi malas bergerak, nafsu makan menurun, hingga kesulitan tidur.

Pikiran stres, gak fokus kerja, tiap hari hanya uring-uringan ketika teringat mantan. Dampaknya buruk untuk kesehatan mental dan fisik, bahkan karier masa depanmu. Lepaskan kemarahan dan kebencian demi menjaga kesehatan.

Terus memendam dendam bisa merusak harimu yang mestinya bisa dinikmati. Perasaan ini malah semakin membuatmu sedih dan tertekan. Alih-alih menikmati setiap momen sederhana yang sebenarnya bisa bikin kamu tersenyum, justru terjebak dalam emosi negatif yang menghambat masuknya rasa lega dan bahagia.

Dendam yang dipelihara menyebabkan penurunan semangat menjalani hidup secara produktif dan positif. Untuk menjaga hari-hari menyenangkan dijalani, mulailah mencoba menerima dan melepaskan dengan ikhlas.

Adanya kemarahan yang membara di hati, memengaruhi perilakumu jadi toksik dan menyebalkan. Kamu jadi gampang tersinggung, mudah marah saat diberi tahu, hingga teman-teman mulai menjauh karena semakin buruk perilakumu.

Biar setelah putus gak kesepian, bersikap baiklah kepada sekitar, mereka akan menguatkan dan membangkitkan semangatmu. Dendam sangat merugikan diri sendiri, dalam hal sosial kamu bisa dijauhi hingga merasa terisolasi.

Setelah menyimak empat poin sebelumnya, untuk memperjelas bahwa sebaiknya tak menyimpan dendam pada sosok masa lalu yaitu, bisa mempersulitmu untuk dapat gebetan baru yang keren. Kamu yang terus bersedih dan membenci seseorang, memancarkan energi negatif yang sampai ke orang lain.

Pesonamu jadi luntur, plus sikap juga menyebalkan, siapa yang tertarik mendekati? Ikhlaskan saja, kalau dia mengambil keputusan sepihak, ketika kamu sudah berusaha mengajaknya berdiskusi tapi gak dipedulikan olehnya, artinya kandasnya cinta malah bagus untukmu.

Kamu bisa lebih fokus menata diri dan hidup yang lebih membahagiakan. Dan, dengan memaafkan meski dia tak mengatakannya, memperbesar peluangmu dapat pasangan baru yang lebih baik. Sebab, menyimpan dendam ke mantan artinya kamu belum sanggup move on. Kalau belum move on, bagaimana bisa membuka hati dan membina hubungan lagi dengan orang baru?

Hapus segala perasaan negatif pada mantan terlepas begitu menyakitkan sikapnya. Ini bukan untuknya, melainkan untuk kebaikanmu sendiri. Gak ada dendam hidupmu akan lebih tenteram, dikelilingi orang-orang yang penuh cinta kasih, dan mudah dapat pacar baru setelah berhasil move on dengan waktu yang juga gak terlalu lama.