4 Kesalahan Pola Pikir yang Mewajarkan Perilaku Toksik Pasangan

10 Sep 2024, 20:00 WIB

Caroline Graciela Harmanto

ilustrasi pasangan (pexels.com/RDNE Stock project)

Intinya sih...

Relasi yang sehat harus dibangun dengan komitmen dua belah pihak.
Jangan mewajarkan perilaku toksik seperti melampiaskan amarah dengan kata kasar dan hinaan.
Pertimbangkan apakah permintaan maaf seseorang tulus, atau hanya upaya agar kamu tetap tinggal.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Untuk membangun relasi yang sehat, tidak boleh ada kekerasan dalam hubungan, baik secara fisik maupun emosional. Walau tidak meninggalkan bekas luka yang kasat mata, ucapan dan tindakan seseorang yang tidak menghargaimu bisa mengintimidasi.

Alih-alih rasa aman yang kamu dapat, pasanganmu malah memberi rasa takut, insecure, bahkan kecemasan. Anehnya, masih banyak orang tidak sadar telah mewajarkan perilaku toksik tersebut. Ada beberapa penyebab, salah satunya pola pikir keliru yang pada akhirnya membuat mereka memilih untuk “pasrah” menerima.

Sebagai bahan introspeksi diri, yuk simak empat pola pikir keliru di bawah.

1."Dia lagi bad mood aja, seharusnya aku bisa jadi pasangan yang lebih mengerti keadaannya"

ilustrasi sedang mengobrol (pexels.com/William Fortunato)

No, Honey. Relasi yang sehat harus dibangun dengan komitmen dua belah pihak. Bila hanya satu yang berusaha sementara yang lain bersikap semena-mena, maka hubungan yang terbentuk pun akan timpang sebelah.

Setiap orang punya kesulitan dan masalahnya sendiri, tapi itu tidak menjadi alasan untuk menyakiti orang lain. Apalagi, orang terdekatnya sendiri. Bila ia sering melampiaskan amarahnya padamu dalam bentuk kata kasar dan hinaan, maka patut dipertanyakan, apa ia benar-benar mencintaimu?

Kamu pun harus menghormati dan menghargai dirimu sendiri. Memaafkan dan berbuat baik tidak berarti kamu diam saja saat disakiti. Tidak apa-apa untuk tegas ketika sikap orang itu sudah di luar batas.

2."Dia hanya sedang stres saja, sebenarnya dia bukan orang seperti itu"

ilustrasi pasangan (pexels.com/Creation Hill)

Banyak orang berpikir seperti ini karena awal PDKT doi terlihat manis dan baik banget. Tapi saat sudah pacaran dan kalian menemukan banyak konflik, sikapnya mulai berubah.

Ia sering marah, berkata kasar, sampai mencaci-makimu. Setelah masalah selesai, ia meminta maaf dan memohon-mohon agar kamu tidak pergi. Tapi sikapnya tidak pernah berubah.

Kita perlu sadari bahwa, permintaan maaf sebanyak apa pun tidak berarti tanpa adanya ketulusan. Sama saja kamu memberikan dirimu dihina dan diperlakukan semena-mena oleh orang lain.

3."Aku harus jadi pribadi yang bisa menenangkannya saat di masa sulit"

ilustrasi pasangan (pexels.com/Timur Weber)\

Lagi-lagi, kamu mewajarkan sikapnya dengan berpikir bahwa ia akan bersikap baik saat keadaan berubah. Pertanyaannya, kalau ia saja tidak bisa menghargaimu dalam keadaan terpuruk, bagaimana ia akan menghargaimu dalam keadaan baik?

Sama saja kita membuka celah untuk orang itu bersikap seenaknya. Ada waktunya kamu harus tegas dan tahu kapan harus menjauh dari orang-orang toksik. Bahkan bila itu berarti pasanganmu sendiri.

4."Ia selalu minta maaf, kok, setelahnya. Pasti ia sendiri merasa bersalah"

ilustrasi pasangan (pexels.com/Alena Darmel)

Seseorang yang merasa bersalah dan benar-benar menyesal atas perbuatannya pasti akan berusaha berubah. Sesulit dan sesakit apa pun, ia pasti akan berusaha untuk menahan emosi.

Tapi, bila ia terus mengulang pola yang sama: berbuat salah, minta maaf, berbuat salah lagi, minta maaf lagi, dan seterusnya, maka permintaan maafnya patut dipertanyakan. Apa ia benar-benar menyesal, ataukah itu hanya upaya untuk membuatmu tetap tinggal?

Setiap kita layak diperlakukan dengan baik dan penuh respect dalam hubungan. Karena itu, kamu perlu menghargai dirimu sendiri terlebih dulu sebelum mencintai orang lain. Jangan sampai atas nama cinta, kamu jadi mewajarkan berbagai macam perilaku toksik orang lain padamu.