Semua orang tentu mendambakan kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan, seperti keluarga yang harmonis, teman-teman yang baik, pasangan yang sangat menyayangi atau keuangan yang stabil. Namun, tahukah kamu? Bahkan jika memiliki semua itu, kamu belum bisa sepenuhnya bahagia.
Selain hal-hal di atas, kamu juga perlu menjadi pribadi bermental sehat agar merasa bahagia. Untuk itu, pahami dulu hal-hal di bawah ini!
Kamu mungkin ingin menjadi orang yang bisa membuat orang-orang di sekelilingmu bahagia. Namun, pada kenyataannya kamu tidak bisa terus membuat semua orang bahagia dan kamu tidak dituntut untuk itu. Hal dasar dan penting yang harus kamu lakukan adalah membahagiakan dirimu sendiri dulu.
Kesalahan yang sering kita lakukan adalah menggadaikan kebahagiaan sendiri demi kebahagiaan orang lain. Hal ini memang bisa dikatakan sebagai bukti bahwa kita sudah menjadi pribadi yang dewasa dan tentunya baik hati, namun jika kamu terus-terusan seperti itu, suatu saat itu akan menjadi masalah untuk dirimu.
Jadi, mementingkan diri sendiri sekali-sekali tidak apa karena kebahagiaanmu juga penting!
Kita sering kali terjebak akan omongan-omongan buruk orang lain terhadap kita. Satu kalimat buruk yang orang lain katakan untukmu dapat membuatmu rendah diri bahkan menjadi tidak semangat menjalani hidup. Jika seperti itu, itu menjadi kekalahanmu karena membiarkan kata-kata mereka mempengaruhi hidupmu.
Padahal, sebaik apapun manusia, selalu ada celah untuk orang lain mengomentarinya. Jadi yang perlu kita lakukan adalah menutup telinga dan tidak peduli akan omongan buruk orang lain terhadap kita. Kamu hanya perlu menerima omongan yang baik dan berarti untukmu.
Pernahkah kamu merasa sedih atau kesal karena mengetahui ada orang yang tidak menyukaimu? Padahal kamu merasa sudah berusaha menjadi pribadi yang baik, peduli dan bahkan rajin membantu orang lain.
Jika iya, itu adalah hal yang sia-sia dan hanya akan mengambil energi positifmu. Kamu tidak perlu merasa seperti itu, karena setiap orang memiliki selera dan sudut pandang yang berbeda-beda. Bahkan, selebriti ternama dunia pun selalu punya orang-orang yang tidak menyukainya dan itu tidak masalah.
Kamu hanya perlu terus berbuat baik di manapun kamu berada dan dengan siapapun. Itu akan membuat lebih banyak energi positif dalam dirimu dan akan menjadi karma baik untuk hidupmu suatu saat nanti.
Tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Semua orang pernah berbuat salah dan mengalami kegagalan. Jangan jadikan kesalahan atau kegagalan yang pernah kamu lakukan menghancurkan hidupmu. Itu bukan berarti hidupmu berakhir.
Yang harus kamu lakukan adalah belajar dan terus belajar dari kesalahan itu dan berjanji serta berusaha untuk tidak mengulang kembali kesalahanmu atau tidak jatuh dalam kegagalan lagi. Kesalahan dan kegagalan adalah pengalaman berharga yang akan membuatmu lebih bisa dalam menjalani dan memaknai hidup.
"Semut di seberang lautan tampak, gajah di pelupuk mata tak tampak." Itu adalah peribahasa yang memiliki arti bahwa kesalahan orang lain kita lihat dan kita komentari, sedangkan kesalahan sendiri kita tidak menyadarinya.
Fenomena itu selalu ada bahkan dari dulu sampai sekarang dan itu adalah kebiasaan tidak baik yang harus dihilangkan. Sering kali kita mencari-cari kekurangan orang lain sampai lupa akan kekurangan diri sendiri.
Mulai sekarang fokuslah pada diri sendiri dan berusaha memperbaiki serta introspeksi diri. Mengomentari kekurangan orang lain hanya akan menjadi penyakit hati yang tidak ada habisnya. Jika ingin mentalmu sehat yuk mulai memperbaiki diri.
Tips terakhir ini menjadi hal yang sangat penting untuk kesehatan mentalmu. Banyak dari kita yang sering kali memendam perasaan, entah itu perasaan sedih, marah, atau perasaan kecewa. Bahkan tidak jarang masalah-masalah yang kita hadapi terasa sangat sulit sampai membuat kita ingin menangis.
Untuk sebagian orang menangis adalah hal yang memalukan. Padahal menangis bukan berarti kita lemah atau payah, menangis menandakan bahwa kita adalah 'manusia', kita bukan mesin yang tidak bisa menangis.
Memendam tangis, perasaan sedih, marah atau kecewa hanya akan menjadi bom waktu yang suatu saat akan membahayakanmu. Tidak peduli kamu laki-laki, bos, anak pertama, atau orang dewasa, tidak peduli siapapun kamu, menangislah jika perlu, menangislah untuk meringankan beban di pundakmu!
Nah, dengan menerapkan hal-hal di atas, kamu pasti bisa menjadi pribadi bermental sehat yang lebih bahagia. Karena kebahagiaanmu itu bukan orang lain yang menentukan!