5 Rekomendasi Studio Pilates di Jogja, Intip Harga dan Fasilitasnya
Intinya sih...
- Pilates adalah metode latihan seluruh tubuh untuk memperkuat otot inti, meningkatkan postur, kesehatan mental, dan lainnya.
- Studio Thera Pilates menawarkan berbagai program dengan harga mulai dari Rp71.500 per orang.
- Harmony Studio Pilates menggunakan peralatan dari brand Merrithew dan menyediakan kelas privat dan semi-privat dengan harga mulai dari Rp650.000.
Pilates merupakan sebuah metode latihan seluruh tubuh dengan tujuan untuk meningkatkan kualitas aktivitas sehari-hari. Diperkenalkan oleh Joseph Pilates, jenis latihan ini dilakukan dengan mengoordinasikan gerakan dan pernapasan untuk melatih otot-otot inti yang lebih dalam dan lebih kecil sebagai organ penggerak utama dalam tubuh.
Selain untuk memperkuat otot inti tubuh yang menopang semua gerakan, pilates juga berfungsi untuk memperbaiki postur tubuh, mencegah cedera, mengurangi sakit punggung, meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan, meningkatkan fungsi kognitif, memperkuat tulang, meningkatkan kesehatan mental dan masih banyak manfaat positif lainnya yang bisa kamu dapatkan.
Dewasa ini, pilates makin diminati berbagai kalangan, khususnya para health enthusiast. Banyaknya permintaan ini juga mendorong munculnya studio-studio pilates dengan fasilitas ciamik. Berikut ini adalah rekomendasi studio pilates di Jogja beserta informasi lengkapnya.
1. Thera Pilates
Studio Thera Pilates memiliki tampilan yang bersih, nyaman dan estetik sehingga cocok untuk kamu, pegiat olahraga yang juga memiliki hobi membuat konten. Dilansir Instagram resminya, @therapilates.id, berikut adalah beberapa program yang ditawarkan:
- Private 1 Pax, yaitu latihan secara personal dengan instruktur yang dapat disesuaikan dengan goals dari klien. Paket ini dibanderol dengan harga Rp451.000 per kunjungan. Paket juga tersedia versi hemat dengan harga Rp2.002.000 untuk 5 kali kunjungan.
- Duet 2 pax, latihan dilakukan secara semi-privat berdua, sehingga cocok dilakukan dengan teman atau pasangan. Paket ini dibanderol dengan harga Rp600.600 untuk 2 orang untuk satu kali kunjungan dan Rp2.805.000 untuk 2 orang untuk 5 kali kunjungan.
- Trio untuk Quatro untuk Quinto, kelas dengan kelompok kecil (3-5 orang) secara interaktif dan terarah. Untuk 1 sesi, paket ini dihargai Rp752.400 untuk 3 orang, Rp902.000 untuk 4 orang, dan Rp1.000.1000 untuk 5 orang. Untuk 5 sesi, paket dihargai Rp3.382.500 untuk 3orang, Rp4.004.000 untuk 4 orang, dan Rp4.510.000 untuk 5 orang.
- Public reformer untuk chair, kelas kelompok kecil dengan maksimal 5 orang. Program ini tersedia untuk beginner, intermediate dan all levels.1x sesi paket ini dibanderol Rp165.000 untuk orang, sedangkan 5 sesi ada di harga Rp742.500 untuk orang.
- Public mat pilates, merupakan kelas tanpa menggunakan alat. Program ini cocok untuk pemula karena gerakannya dapat dipraktikkan sendiri di rumah. Untuk harganya dibanderol sebesar Rp71.500 untuk orang saja.
Untuk melakukan booking, kamu bisa mengunjungi website member.therapilates.id untuk sign-up untuk mendaftar menjadi member terlebih dahulu. Setelah terdaftar dan masuk, terdapat informasi mengenai jadwal kosong dan tata cara booking jadwal.
Jam operasional: hari Senin-Sabtu, pukul 07.00-21.00.
Alamat: Jl. Demangan Baru No.6A, Demangan Baru, Caturtunggal, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281.
2. Harmony Studio Pilates
Dilansir laman instagram resminya, Harmony Studio Pilates merupakan studio pertama dan satu-satunya di Jogja yang menggunakan peralatan dari brand Merrithew, merek ternama dalam dunia pilates yang dikenal sebagai perusahaan pengembang dan produsen peralatan pilates serta penyedia program pelatihan untuk instruktur pilates. Didukung oleh instruktur professional yang tersertifikasi oleh STOOT Pilates, membuat harmony pilates menjadi salah satu studio pilates terbaik di Jogja.
Harga kelas pilates
Harmony studio pilates menyediakan kelas privat (1 klien) dan kelas semi-privat (2 klien). Kelas privat dihargai dengan Rp650.000 per kunjungan. Tersedia paket untuk 4 kali kunjungan dengan harga Rp2.500.000 dan 8 kali kunjungan dengan harga Rp4.600.000.
Untuk kelas semi-privat, dibanderol dengan harga Rp1.000.000 per kunjungan. Paket 4X kunjungan dengan harga Rp3.800.000 dan paket 8X kunjungan dengan harga Rp6.400.000. Untuk menentukan jadwal booking dapat menghubungi nomor Whatsapp 082225552618 atau Instagram resminya @harmony.pilates_
Jam operasional: Minggu-Senin 06.00-18.00, Sabtu 06.00-15.00
Alamat: Jl. Palagan Tentara Pelajar No.KM. 10, Tambak Rejo, Sariharjo, Kec. Ngaglik, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55581.
3. Active to Zen
Active to Zen adalah studio olahraga di Jogja yang menyediakan berbagai macam layanan kebugaran, termasuk pilates. Studio olahraga ini menawarkan berbagai macam jenis pilates, di antaranya private pilates reformer, pilates mat, pilates back and shoulder dan pilates for scoliosis.
Mat pilates dilakukan di atas matras tanpa alat tambahan. Pilates jenis ini berfokus pada penguatan inti tubuh, fleksibilitas dan perbaikan postur. Reformer pilates menggunakan alat khusus berupa sebuah matras dan tali pegas. Fokus reformer pilates adalah untuk meningkatkan kekuatan, mobilitas, dan fleksibilitas.
Sesuai dengan namanya, pilates back and shoulder adalah jenis latihan yang dirancang khusus untuk mengatasi masalah pada punggung dan bahu, seperti nyeri, ketegangan otot, atau postur tubuh yang buruk. Latihan ini berfokus pada penguatan otot-otot inti, punggung, dan bahu. Adapun pilates for scoliosis adalah latihan untuk membantu orang yang memiliki kelainan tulang belakang yang biasa disebut dengan skoliosis.
Harga kelas pilates
Kelas pilates grup dibanderol dengan harga mulai dari Rp175.000 per sesi, sedangkan kelas private mulai dari Rp250.000 per sesi. Untuk dapat melakukan pilates, baik secara privat maupun grup, kamu wajib booking terlebih dahulu melalui media sosialnya (Instagram: @activetozen.studio).
Jam operasional: Senin-Jumat pukul 07.00-21.00, Sabtu dan Minggu pukul 08.00-17.00.
Alamat: Jl. Pakuningratan No.47, Cokrodiningratan, Kec. Jetis, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta 55233.
4. Optimum Fitness & Cafe Yogyakarta
Selain tempat gym, optimum fitness & cafe juga menyediakan kelas kebugaran, seperti pilates, yoga, zumba, pound fit, aerobic dan masih banyak lagi. Jadwal pilates jatuh pada hari Rabu pukul 09.30. Di sini juga menyediakan healthy kitchen untuk memenuhi nutrisi harianmu.
Harga
Optimum fitness & cafe menawarkan paket 1 bulan untuk akses ke semua kelas mulai dari Rp. 225.000/orang. Kamu juga bisa mengambil paket 1 bulan untuk akses semua kelas kebugaran dan alat-alat gym dengan harga mulai dari Rp. 400.000.
Jam operasional
Senin-sabtu, pukul 07.00-21.00
Minggu, pukul 07.00-15.00
Alamat studio
Jl. R.W. Monginsidi No.39, Karangwaru, Kec. Tegalrejo, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta 55241.
5. Kartika Dewi Fitness
Kartika Dewi Fitness merupakan salah satu pusat kebugaran di Jogja yang menawarkan beberapa jenis olahraga, di antaranya adalah gym, aerobic, trampolin, yoga, pilates dan linedance. Melansir instagramnya, kelas pilates diadakan pada hari Rabu dan Jumat pukul 16.30 dan kelas pilates untuk senior pada hari Selasa dan Kamis pukul 08.00. Kelas pilates dilakukan tanpa alat khusus, tetapi menggunakan beberapa alat bantu tambahan seperti matras, kursi, bola yoga, tongkat dan dumbell.
Kelas ini dilakukan dengan grup dalam jumlah yang lumayan banyak, sehingga cocok untuk health enthusiast yang mencari budget lebih murah. Harga mulai dari Rp25.000 per orang untuk setiap kelas.
Alamat: Hotel Cordela Kartika Dewi Malioboro Yogyakarta, tepatnya berada di Jl. Bhayangkara No.35, Ngampilan, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta 55261.
Mulai sekarang, kamu tidak perlu bingung lagi untuk memilih tempat olahraga di Jogja, khususnya pilates. Jogja menawarkan banyak pilihan studio pilates, mulai dari eksklusif atau privat bersama instruktur, hingga dilakukan dengan grup yang besar. Yuk, mulai hidup sehat dengan melatih kelenturan dan kekuatan ototmu untuk gerak yang lebih aktif!