5 Jenis Konten Medsos yang Sebaiknya Dihindari, Bikin Overthinking!
Intinya sih...
- Konten di media sosial bisa memicu stres dan kecemasan, membuat kita merasa kurang dari orang lain.
- Melihat postingan kesuksesan orang lain bisa memicu perbandingan hidup dan membuat kita merasa tertinggal.
- Media sosial seringkali menampilkan standar kecantikan dan kesuksesan yang tidak realistis, memberikan tekanan yang tidak perlu.
Pernah gak sih, lagi santai scroll media sosial, tapi tiba-tiba jadi kepikiran hal-hal yang bikin cemas atau insecure? Padahal niat awalnya cuma buat hiburan, eh malah jadi overthinking sendiri. Itu karena gak semua konten di media sosial sehat buat mental kita. Beberapa di antaranya justru bisa memicu stres, membandingkan diri dengan orang lain, atau bahkan bikin kamu mempertanyakan banyak hal yang seharusnya gak perlu kamu pikirkan terlalu dalam.
Kalau kamu sering merasa overthinking setelah main media sosial, bisa jadi kamu tanpa sadar mengonsumsi konten-konten yang memang punya efek negatif buat pikiranmu. Nah, biar gak terus-terusan terjebak dalam lingkaran kecemasan, berikut ini lima jenis konten yang sebaiknya kamu hindari agar kesehatan mentalmu tetap terjaga.