5 Cara Menjaga Fungsi Paru-Paru di Udara Perkotaan yang Berpolusi

Kamu sadar gak, kalau udara di kota-kota besar sekarang makin parah kualitasnya? Polusi udara dari kendaraan bermotor, pabrik, hingga pembakaran sampah bikin paru-paru kita kerja ekstra keras tiap hari. Jangan anggap enteng, ya, karena kesehatan paru-paru itu kunci buat tubuh tetap bugar dan aktif. Apalagi buat kalian yang sering banget berkegiatan di luar rumah, paru-paru jadi salah satu organ yang paling terpapar risiko.

Dalam artikel ini, kita bakal bahas lima cara menjaga fungsi paru-paru biar tetap sehat meski hidup di tengah polusi kota yang makin ganas. Setiap tips ini bukan cuma teori, tapi didukung fakta ilmiah yang valid. Yuk, simak sampai selesai biar kamu tahu cara menjaga "mesin" tubuh kita tetap prima! Siap? Let’s go!