Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Cara Menjaga Fungsi Paru-Paru di Udara Perkotaan yang Berpolusi

Ilustrasi wanita berjalan di perkotaan (freepik.com/freepik)
Intinya sih...
- Olahraga penting untuk meningkatkan fungsi paru-paru dan sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh.
- Pakai masker jenis N95 atau KF94 saat di luar untuk melindungi paru-paru dari partikel PM2.5 yang berbahaya.
- Tanaman hias seperti snake plant, lidah buaya, dan peace lily bisa membantu menyaring polusi udara di rumah dan apartemen.
Kamu sadar gak, kalau udara di kota-kota besar sekarang makin parah kualitasnya? Polusi udara dari kendaraan bermotor, pabrik, hingga pembakaran sampah bikin paru-paru kita kerja ekstra keras tiap hari. Jangan anggap enteng, ya, karena kesehatan paru-paru itu kunci buat tubuh tetap bugar dan aktif. Apalagi buat kalian yang sering banget berkegiatan di luar rumah, paru-paru jadi salah satu organ yang paling terpapar risiko.
Dalam artikel ini, kita bakal bahas lima cara menjaga fungsi paru-paru biar tetap sehat meski hidup di tengah polusi kota yang makin ganas. Setiap tips ini bukan cuma teori, tapi didukung fakta ilmiah yang valid. Yuk, simak sampai selesai biar kamu tahu cara menjaga "mesin" tubuh kita tetap prima! Siap? Let’s go!
Editorial Team
EditorPaulus Risang
Follow Us