4 Aturan Sederhana untuk Hidup yang Lebih Disiplin
ilustrasi menatap jam tangan (unsplash.com/some tale)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seperti yang diketahui disiplin merupakan kepatuhan dan ketaatan pada nilai-nilai yang dipercaya dan menjadi tanggung jawab seseorang. Hal ini bisa berkaitan dengan disiplin memanfaatkan waktu, atau menjalankan suatu aktivitas tertentu, dan sebagainya. Tentunya, menjadi pribadi yang disiplin sangat penting dan perlu diterapkan pada diri setiap orang sejak dini.
Namun masalahnya, menerapkan kedisiplinan dalam kehidupan sehari-hari juga bukan perkara yang mudah. Terkadang, ada saja distraksi yang membuat kita jadi kehilangan motivasi. Berkaca dari hal tersebut, untuk bisa disiplin sebenarnya juga ada aturan yang perlu diterapkan.
Berikut empat aturan sederhana untuk hidup yang lebih disiplin. Selengkapnya, simak daftarnya sampai akhir, ya!
1. Menghindari hari tanpa perkembangan
Ilustrasi wanita bereksplorasi (pexels.com/almada studio)Sama halnya ketika kita melakukan banyak aktivitas lain, menanamkan sikap disiplin dalam diri pun juga membutuhkan banyak effort atau usaha. Bukan hanya dengan memiliki niat yang kuat, tetapi juga perlu adanya tindakan atau melakukan perubahan. Entah besar atau kecil bentuk perubahannya, pastikan bahwa hal yang kamu jalani bermanfaat dan ada perkembangan di dalamnya. Ini penting, agar kamu tidak stagnan dan menjauhkan dari kedisiplinan itu tadi.
Memang sulit, namun kamu bisa memulai dengan menjalani kebiasaan sederhana terlebih dahulu. Misalnya dengan menyisihkan waktu satu jam per hari untuk mempelajari hal baru, membuat to do list, atau membuat target tertentu yang realistis dalam hidup. Asalkan dilakukan dengan konsisten, setiap perubahan kecil pun nantinya akan bermanfaat dalam hidup.
2. Aktif bergerak setiap hari
ilustrasi pria bersemangat (unsplash.com/kal visuals)Mari akui, menerapkan kedisiplinan memang menjadi hal yang tidak mudah. Bahkan bagi mereka yang sudah berusaha menerapkannya pun, dalam beberapa kondisi bisa saja tergoda untuk melanggar aturan yang telah dibuat. Hal tersebut wajar, apalagi kalau mengingat motivasi manusia yang bisa naik turun. Namun jika ingin lebih konsisten, kamu juga perlu menetapkan tujuan atau visi jelas yang hendak dilakukan.
Misalnya, kamu ingin disiplin dalam olahraga atau aktif bergerak setiap hari. Sebelum memulai, kamu bisa merinci tujuan jangka pendek dan jangka panjang, serta cari kegiatan olahraga yang kamu sukai. Dengan motivasi seperti ini, maka akan membuat kamu lebih bersemangat. Meskipun gak selalu maksimal, namun setidaknya dengan tujuan yang jelas akan meminimalkan perasaan malas.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Maladaptive Daydreaming, Perlu Datangi Terapis?
3. Mengubah pandangan terhadap diri sendiri
ilustrasi pria menunduk (unsplash.com/ammar sabar)Bisa jadi, penyebab kamu sulit membangun kedisiplinan juga bukan hanya karena faktor eksternal. Namun juga karena pola pikir negatif yang terus tertanam dalam diri. Misalnya kamu sering mengkritik atau merendahkan diri sendiri karena sering gagal mempertahankan kebiasaan baik. Padahal cara kita melihat diri sendiri akan berpengaruh besar akan tindakan, pikiran, dan keputusan dalam hidup.
Maka dari itu salah satu aturan penting yang perlu diterapkan untuk memiliki hidup yang disiplin yaitu mengubah pandangan terhadap diri sendiri. Itu berarti kamu juga perlu berhenti untuk mengkritik dan merendahkan diri. Namun sebaliknya, mulai ubah pikiran negatif tersebut menjadi ucapan positif yang membangun. Sehingga dari kebiasaan tersebut diharapkan hal-hal yang datang pada hidup kita adalah sesuatu yang positif.
4. Tidak bosan untuk upgrade wawasan
ilustrasi wanita positive vibes (unsplash.com/Unsplash+)Mengupgrade diri dengan cara memperluas wawasan juga menjadi tips berikutnya agar lebih disiplin dalam hidup. Sebab dengan memiliki keinginan untuk belajar, maka akan menjadikan kamu pribadi yang terus berkembang dan bermanfaat. Misalnya, dari proses belajar akan menjadikan kamu menjadi pribadi yang lebih dewasa, membantu orang lain dengan pengalaman yang dimiliki, dan juga gak gampang menyepelekan orang lain.
Sebaliknya tanpa adanya minat untuk belajar atau memperluas wawasan, ini bisa mempersempit pola pikir dan keterbatasan pengetahuan. Yang pada akhirnya akan memicu kita hidup tanpa keteraturan dan tujuan. Maka dari itu memiliki keinginan untuk belajar penting dilakukan. Toh, belajar juga bisa dilakukan dengan banyak media, bukan hanya melalui pendidikan formal saja.
Kesimpulannya, menciptakan kedisiplinan dalam diri memang bukan perkara yang mudah. Meskipun ada niat yang kuat, terkadang ada saja distraksi yang bikin kita jadi kehilangan motivasi. Maka dari itu, pertama kita perlu menerapkan aturan untuk meningkatkan kedisiplinan tersebut. Salah satunya yaitu dengan mengubah persepsi negatif akan diri sendiri.
Baca Juga: Mengenal Imposter Syndrome, Bikin Penulis Jadi Gak Percaya Diri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
