6 Tips Bijak Menikmati Minuman Manis Saat Diet, Secukupnya Saja!
Bagi kamu yang sedang menjalani diet, terkadang muncul keinginan untuk menikmati makanan dan minuman manis. Terlebih jika sebelumnya kamu sudah terbiasa untuk mengonsumsi semua yang mengandung gula.
Jika kamu masih kesulitan dalam mengendalikan diri dan masih ingin minuman manis, simak yuk, beberapa tips berikut. Kamu masih bisa kok menikmati minuman manis tanpa mengganggu dietmu!
1. Pilih porsi tepat
Buat kamu yang sedang menjalani program diet, salah satu kunci untuk menikmati minuman manis adalah dengan memperhatikan porsi yang kamu konsumsi. Jadi, cobalah untuk membatasi porsi minuman manismu dan hindari minum dalam jumlah yang berlebihan.
Sebagai contoh, jika kamu menginginkan minuman manis jus buah, pertimbangkan untuk memilih ukuran porsi yang lebih kecil atau bagilah minuman tersebut dengan orang lain. Jangan minum terlalu banyak sendirian.