6 Rekomendasi Tempat Meditasi di Jogja, Jernihkan Hati dan Pikiran
Meditasi menjadi cara sederhana untuk menenangkan diri. Di tengah hiruk pikuk kehidupan, kamu dapat melambatkan langkahmu dan rehat sejenak. Mulailah mindfulness dengan mengapresiasi setiap detik dalam hidup dan melepaskan rasa sakit di masa lalu, serta meninggalkan kecemasan.
Aktivitas meditasi adalah cara terbaik untuk embrace this moment. Selain menjernihkan hati dan pikiran, meditasi juga dapat membawamu menemukan komunitas baru. Berikut rekomendasi tempat meditasi di Jogja. Menariknya, ada tempat yang menawarkan meditasi gratis setiap minggu. Yuk bergabung!
1. Vihara Karangdjati
Vihara Karangdjati menyediakan ruang bagi kamu yang ingin meditasi. Tanpa dipungut biaya, bisa melakukan meditasi dengan tenang. Semua orang bebas datang untuk melakukan meditasi di sini.
Vihara Karangdjati biasanya menyelenggarakan meditasi hening setiap Selasa pukul 19.00 WIB—selesai. Proses meditasi dilakukan dengan duduk minimal selama 1 jam. Tujuannya agar kamu bisa menyelami keheningan dalam diri, sehingga hati dan pikiran terasa damai.
Selain Selasa Hening, ada juga meditasi umum yang digelar setiap hari Jumat pukul 19.30 WIB. Meditasi di hari ini biasanya ada sesi yoga dan diskusi dengan dokter kesehatan.
Alamat: Jl. Monjali No.78, Gemawang, Sinduadi, Mlati, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta
2. Anand Krishna Centre Jogja
Anand Krishna Centre adalah ruang latihan pemberdayaan diri melalui meditasi dan kesehatan holistik. Metode kelas meditasi yang ditawarkan terinspirasi pengalaman pendirinya, Anand Krishna.
Program ini cocok bagi siapa saja yang memiliki kehidupan hectic dan tinggal di kota besar. Jika tertarik, kamu bisa mengikuti kelas meditasi yang diselenggarakan setiap hari Senin pukul 19.00 WIB.
Kelas ini diberi nama Meditasi Ananda’s Neo Self Empowerment, kamu akan diajak latihan memberdayakan diri dengan teknik Ananda Krishna. Harga kelas meditasi tersedia dalam paket mahasiswa dan umum, dengan total sembilan kali pertemuan selama dua bulan. Berikut program latihan Meditasi Ananda's Neo yang dilakukan setiap minggu:
- Minggu ke-1: Teknik rileksasi kilat dan pernafasan sempurna
- Minggu ke-2 dan 3: Membudayakan emosi dan pembersihan aura
- Minggu ke-4 dan 5: Membudayakan suara dan terapi untuk membebaskan diri dari rasa tegang
- Minggu ke-6 dan 7: Membudayakan penglihatan dan mengembangkan kasih serta intuisi
- Minggu ke-8: Membudayakan pikiran untuk peningkatan kesadaran
Meditasi Ananda’s Neo Self Empowerment membantumu mengelola rasa tegang, stres, dan cemas akibat rutinitas sehari-hari. Hasilnya, kamu akan pulang dengan perasaan damai dan tenang.
Alamat: Perum Dayu Permai.P18, Tambakan, Sinduharjo, Ngaglik, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta
Jam operasional: Minggu tutup, 08.00—21.OO WIB
3. SOUL Meditation Center Yogyakarta
SOUL Meditation Center Yogyakarta merupakan bagian dari Yayasan Cahaya Cinta Kasih. Dalam programnya, SOUL menawarkan ruang meditasi gratis yang terbuka untuk umum.
Tak ingin meditasi seorang diri, kamu bisa bergabung dengan kelompok yang rutin diadakan SOUL, setiap hari Rabu pukul 18.30 WIB. Meditasi kelompok secara offline diadakan gratis. Kamu akan dipandu langsung oleh guru meditasi bernama Bunda Arsaningsih.
Meditasi ala SOUL berbeda dari meditasi lainnya. Pasalnya, kamu akan diajari bermeditasi untuk terhubung dengan Tuhan. Selesai menjalani meditasi, kamu bakal membawa pulang perasaan tenang.
Alamat: Jl. Sorowajan Baru Gang Salak, Jomblangan, Banguntapan, Kabupaten Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta
Jam operasional: Senin—Selasa (10.00—18.00 WIB), Rabu (10.00—21.00 WIB), Kamis—Jumat (10.00—18.00 WIB), Sabtu—Minggu tutup
4. Pendopo Yoga dan Meditasi Metta Bhavana
Pendopo Yoga dan Meditasi Metta Bhavana Universal rutin menggelar latihan meditasi setiap minggu. Kegiatan ini bersifat universal, yang artinya dapat diikuti oleh semua agama. Adapun meditasi Metta Bhavana fokus membantu kamu untuk mengolah mindfulness.
Jadwal meditasi terbagi menjadi dua setiap minggu. Jadwal pertama khusus member baru yang diadakan setiap Selasa pukul 19.00 WIB, sedangkan untuk member lama dapat bergabung di sesi meditasi setiap hari Jumat pukul 19.00 WIB.
Kamu bisa mencoba meditasi dengan bergabung ke komunitas Metta Bhavana Universal. Jangan lupa bawa tumbler jika datang, ya, karena Metta Bhavana Universal peduli dengan kondisi lingkungan.
Alamat: Pojok, Burikan, Sumberadi, Mlati, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta
Jam operasional: Selasa (07.30—22.00 WIB) dan Jumat (09.00—21.00 WIB)
5. Savasana Coffee & Event Space
Bukan sekadar coffeshop, Savasana Coffee & Event Space turut menawarkan space untuk bermeditasi. Savana Kopi rutin menggelar meditasi di yoga studio milik mereka. Dengan pemandangan sawah yang eksotis, kamu bisa bermeditasi dengan perasaan tenang dan sejuk.
Selepas meditasi, bisa menikmati coffebar dan roastery yang dijual di Savana Coffee. Saat cuaca cerah, kamu bisa menikmati sunset saat bermeditasi.
Tunggu apalagi, segera coba meditasi dengan suasana tak terlupakan di Savasana Coffe. Jangan lupa ajak teman-temanmu untuk mindfulness bersama.
Alamat: Jl. Selarong No.15a, Area Sawah, Pendowoharjo, Sewon, Kabupaten Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta
Jam operasional: Buka setiap hari, 10.00—22.00 WIB
6. Omah Petroek
Omah Petroek adalah rumah budaya yang menjadi daya tarik wisatawan. Selain menawarkan penginapan dengan suasana asri, Omah Petroek menjadi salah satu tempat meditasi yang menenangkan di Jogja.
Fun fact, Omah Petroek awalnya hanya dipakai sebagai tempat meditasi para penulis untuk mencari inspirasi. Seiring berjalannnya waktu, Omah Petroek mulai menawarkan banyak fasilitas menarik. Mulai coffeshop, bookshop, art gallery, dan Museum Anak Bajang. Bisa dibayangkan asyiknya, kan? Kamu bisa meditasi sambil menikmati keindahan alam autentik pedesaan.
Alamat: Pakem, Wonorejo, Hargobinangun, Sleman, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta
Jam operasional: Buka setiap hari, 09.00—18.00 WIB
Selain mendapatkan ketenangan batin dan pikiran, kamu bisa memperluas circle pertemanan melalui komunitas meditasi baru.