5 Tips agar Tidak Terlambat Sahur di Hari Pertama Puasa

04 Mar 2024, 06:00 WIB

ilustrasi minum air(pexels.com/Thirdman)

Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah dan dinanti-nanti umat Islam. Salah satu sunah puasa di bulan Ramadan adalah sahur. Sahur merupakan waktu makan sebelum azan subuh berkumandang. Sahur memberikan manfaat untuk memberi energi bagi tubuh selama berpuasa.

Namun, bangun sahur di hari pertama puasa sering kali menjadi tantangan. Rasa kantuk dan kelelahan setelah seharian beraktivitas bisa membuat kita terlewatkan sahur. Jangan khawatir, berikut 5 tips jitu agar kamu tidak telat sahur di hari pertama puasa.

1. Tidur lebih awal

ilustrasi tidur(pexels.com/Craig Adderley)

Kunci utama agar tidak telat sahur adalah dengan tidur lebih awal. Pastikan kamu sudah tidur minimal 7-8 jam sebelum waktu sahur. Hindari begadang atau menonton film larut malam agar tubuhmu memiliki waktu istirahat yang cukup.

Dengarkan murottal Al-Quran atau ceramah agama sebelum tidur untuk menenangkan pikiran dan membantu kamu lebih mudah tertidur.

2. Gunakan alarm

ilustrasi alarm(pexels.com/Acharaporn Kamornboonyarush)

Alarm adalah sahabat terbaikmu saat sahur. Pasang alarm di handphone untuk membantumu bangun sahur. Atur beberapa alarm dengan jeda waktu 5-10 menit untuk menghindari kamu mematikan alarm dan kembali tidur.

Kamu juga bisa mengatur beberapa alarm dengan nada yang berbeda. Letakkan alarm di tempat yang jauh dari jangkauan tempat tidur sehingga kamu harus bangun untuk mematikannya.

Selain itu, letakkan segelas air putih di dekat tempat tidur agar kamu bisa langsung minum setelah bangun. Jika kamu sudah minum air putih, maka badan kamu akan terasa lebih segar dan tidak mengantuk lagi.

3. Minta tolong orang lain

pexels.com/Andrea Piacquadio

Jika kamu khawatir tidak bisa bangun sendiri, mintalah bantuan orang lain untuk membangunkanmu. Bisa dari anggota keluarga, teman, atau tetangga. Kamu bisa meminta mereka untuk membangunkanmu melalui panggilan telepon saat waktu sahur tiba.

Namun kamu harus ingat ya, kamu tidak boleh terus bergantung pada orang lain untuk membangunkan sahur.

4. Siapkan menu sahur yang sederhana

ilustrasi menyiapkan menu sahur(pexels.com/Thirdman)

Saat hari pertama puasa, seringkali kita antusias untuk mempersiapkan menu sahur. Bahkan tanpa sadar kita juga mempersiapkan menu yang cukup rumit untuk sahur.

Padahal memasak menu sahur yang rumit hanya akan membuang-buang waktu dan membuatmu terburu-buru. Siapkan menu sahur yang sederhana dan mudah dibuat, seperti roti, telur, atau susu. Kamu juga bisa menyiapkan makanan sahur dari malam sebelumnya.

5. Niatkan untuk bangun sahur

ilustrasi minum air(pexels.com/Thirdman)

Bangun sahur bukan hanya tentang mengisi perut, tetapi juga tentang ibadah. Niatkan diri untuk bangun sahur karena Allah SWT. Dengan niat yang kuat, kamu akan lebih mudah terbangun dan semangat untuk sahur. Semoga tips-tips ini membantu kamu untuk tidak telat sahur di hari pertama puasa. Selamat menunaikan ibadah puasa!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.