5 Cara Mengatasi FOMO Saat Lihat Teman Belanja, Tetap Bisa Hemat!

07 Jan 2025, 20:30 WIB

Tiara Merdika

ilustrasi perempuan shopping (pexels.com/@gustavo fring)

Intinya sih...

FOMO sering kali muncul ketika melihat orang lain membeli barang baru yang menarik di media sosial.
Mengatasi FOMO dengan bertanya pada diri sendiri apakah benar-benar butuh, menetapkan anggaran belanja, dan mengalihkan perhatian dengan aktivitas positif.
Praktik mindful shopping, menemukan kebahagiaan dalam pengalaman dan hubungan tanpa harus mengeluarkan uang, serta fokus pada kebutuhan daripada keinginan sesaat adalah kunci untuk mengatasi FOMO.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Pernah merasa ingin ikut-ikutan belanja ketika teman-teman posting barang-barang baru mereka di media sosial? Rasanya ingin memiliki yang sama, meskipun sebenarnya gak terlalu butuh. FOMO (Fear of Missing Out) sering kali muncul ketika melihat orang lain mendapatkan hal-hal baru yang terlihat menarik.

Tapi jangan khawatir, kamu bisa mengatasi FOMO dan tetap bisa berhemat. Dengan beberapa langkah sederhana, kamu tetap bisa menikmati hidup tanpa harus merasa ketinggalan. Yuk, simak 5 tips berikut agar gak FOMO saat lihat teman belanja!

1. Kenali apa yang benar-benar dibutuhkan

ilustrasi perempuan (pexels.com/@ivan samkov)

Sebelum membeli barang, tanyakan pada diri sendiri: "Apakah saya benar-benar butuh ini?" FOMO sering kali membuat kita tergoda untuk membeli barang yang belum tentu berguna. Dengan mengenali kebutuhan yang sebenarnya, kamu bisa menghindari pengeluaran yang tidak perlu.

Mengajukan pertanyaan ini akan membantu kamu lebih bijak dalam memilih barang. Hindari membeli hanya karena melihat orang lain membelinya. Fokuslah pada barang yang benar-benar kamu butuhkan, agar pengeluaran tetap terkendali.

2. Tetapkan anggaran belanja yang jelas

ilustrasi membuat anggaran belanja (pexels.com/@karolina grabowska)

Menetapkan anggaran belanja setiap bulan sangat penting untuk menghindari pengeluaran berlebihan. Dengan anggaran yang jelas, kamu bisa dengan mudah menahan diri ketika teman-teman mengajak belanja. Ketika FOMO datang, anggaran yang sudah ditetapkan bisa menjadi pengingat untuk tetap hemat.

Penting juga untuk disiplin dalam mengikuti anggaran yang telah dibuat. Jika kamu sudah memiliki batasan, kamu akan lebih mudah berkata "tidak" saat godaan belanja muncul. Ini akan menjaga keuangan tetap sehat tanpa harus mengorbankan keinginan sesaat.

3. Alihkan perhatian dengan aktivitas positif

ilustrasi mendengarkan musik dengan teman (pexels.com/@cottonbro)

Saat FOMO muncul, cobalah alihkan perhatianmu dengan aktivitas lain yang positif dan bermanfaat. Kamu bisa mencoba hobi baru, membaca buku, atau berkumpul dengan teman-teman tanpa ada kaitannya dengan belanja. Hal ini akan membantumu merasa lebih puas tanpa perlu mengeluarkan uang.

Selain itu, mengalihkan perhatian dari godaan belanja akan membantu kamu menemukan kebahagiaan dari hal-hal yang lebih bermakna. Fokuslah pada pengalaman dan kegiatan yang memberi kebahagiaan sejati tanpa melibatkan uang. Ini juga cara yang efektif untuk menghindari belanja impulsif.

4. Praktikkan mindful shopping

ilustrasi perempuan memilih baju (pexels.com/@cottonbro)

Mindful shopping adalah teknik belanja yang dilakukan dengan kesadaran penuh. Sebelum membeli sesuatu, pikirkan apakah barang tersebut benar-benar memberikan manfaat jangka panjang. Mindful shopping membantu kamu untuk tidak terpengaruh oleh tren atau FOMO yang hanya bersifat sementara.

Dengan menerapkan mindful shopping, kamu bisa lebih selektif dalam memilih barang. Belanja dengan kesadaran penuh akan memastikan bahwa pengeluaranmu tidak sia-sia. Hal ini juga akan membuat kamu merasa lebih puas karena setiap pembelian memiliki tujuan yang jelas.

5. Temukan kebahagiaan tanpa perlu belanja

ilustrasi memasak dengan ibu (pexels.com/@olly)

Kebahagiaan tidak selalu datang dari barang-barang baru, lho. Cobalah untuk menemukan kebahagiaan dalam pengalaman dan hubungan tanpa harus mengeluarkan uang. Menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga, atau menikmati momen santai di rumah, bisa memberikan kebahagiaan yang lebih bermakna.

Dengan fokus pada hal-hal yang memberi kepuasan batin, kamu akan lebih mudah menahan godaan belanja. Ingat, kebahagiaan sejati bukan berasal dari barang yang kita beli, tetapi dari kualitas hidup yang kita jalani. Temukan kebahagiaanmu tanpa harus merasa tertekan untuk mengikuti tren.

Dengan menerapkan tips di atas, kamu bisa mengatasi FOMO tanpa harus merusak anggaran. Mengendalikan diri dalam belanja bukan hanya soal menghemat uang, tapi juga tentang memilih dengan bijak. Jadi, tetap fokus pada kebutuhan, bukan keinginan sesaat, dan nikmati hidup tanpa merasa tertekan oleh godaan belanja.